[郑州消化内科医院排名榜]诊疗范围有胃部(胃胀胃酸胃痛、反酸打嗝嗳气、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉/溃疡、反流性胃炎等)和肠部(肠炎、结肠炎、十二指肠炎、直肠炎、肠胃炎等),医院逐渐形成了自身特色的医疗服务,以胃肠为医院核心竞争力,以更专、更精、更细建立品牌![郑州胃肠病医院哪里好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55322913

　　胃病是很常见的一类疾病,一般主要是由于饮食不规律,经常暴饮暴食,或者是食用一些刺激类东西,使得胃部受到伤害.在胃病中很常见的一种是胃炎,其中经常有人问慢性胃炎怎么调理?接下来[郑州消化内科医院排名榜]医生为大家详细介绍,供大家参考.

　　1、吃饭定时定量:从生活作息上做起,起码一天三顿要定时定量,比较好给自己设定一个时间表,然后严格遵守.这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别.如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料.

　　2、饭后不宜运动:有胃病的人饭后不宜运动,比较好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作.

　　3、吃些生花生米:记得得是生的哦,如果是油炸的反倒对胃不好,蒸煮后的营养价值就成植物蛋白了,起不到养胃的作用.可以将生的花生米常备于包中,随身携带,每日进食几颗,一段时间下来,对养胃有很好的效果.

　　4、常喝粥:常见的是小米粥.将小米熬成粥状,稍微晾凉的时候能看到,上面生成一层油状的膜,这个事小米熬出来的米油,营养丰富.多饮食小米粥,长期对胃有养生作用.

　　5、吃些木瓜养胃:因为木瓜本身的特性,其含有可以消化蛋白质的酶体,进食木瓜后,它的这种酶可以帮助我们体内分解和吸收的器官,来一起消化含有蛋白质的食物.

　　6、吃些红枣:红枣的补血养颜功效可谓众所周知,有些人还不清楚,红枣也有养护胃口的好效果.可选择生食,熬粥,切片泡水等多种方法.这个也需要坚持一段时间才见保养效果.

　　7、以馒头代替其他主食:馒头中含有的淀粉,易消化,不会对胃产生"工作"负担.另外,在我国的南方地区多以米饭为主食,小编提醒一下汤泡米饭,这种饮食会稀释胃液,直接影响对食物的吸收效果,因此不要食用汤泡饭.

　　【温馨提醒】治疗任何选择正规的医院是很重要的,因为一些不正规的诊所不仅治疗技术落后,而且漫天要价,拿患者当赚钱的利器.如果有其他疑问,可点击在线咨询,[郑州胃肠病医院哪里好]医生将竭诚为您答疑解惑.如果您有更多关于胃肠病的问题,可直接咨询在线医生,或拨打热线电话0371-55322913,让[郑州胃肠病医院哪里好]医生为您详细解答.