子宫肌瘤的高发病率使女性朋友感到恐慌，这种疾病是生殖器官的良性肿瘤。虽然可以通过手术治疗，但一旦疾病给身体带来巨大伤害，如何避免子宫肌瘤？让我们看看。

　　如何避免子宫肌瘤？

1.平时要养成良好的生活习惯

保持外阴清洁能有效预防妇科疾病的发生，从根本上消除细菌的侵袭，特别是在月经、流产等特殊时期。采取特殊保护措施可有效预防子宫肌瘤的发生。

2.控制性生活

一切都应该是适当的。做爱时，太少或太多都不利于健康。应该注意的是，女性性生活过多，这往往比普通女性更容易患子宫肌瘤。有鉴于此，女性朋友应该控制生活中的性生活次数，不要沉浸在性欲中，结束不洁的性生活，避免性伴侣过多导致的妇科疾病。

3.保持乐观的心态

精神状态对一个人来说非常重要，应对疾病也是如此。在预防子宫肌瘤时，女性朋友需要保持愉快的心情。虽然我们的生活不能一帆风顺，不能控制每天的事情，但我们可以保持乐观的心态，平静地面对各种压力和困难，它也可以起到预防子宫肌瘤的作用。

4.采取积极的避孕措施

当你还没有准备好要孩子的时候，比较好在性生活中采取避孕措施，这样可以防止反复流产对子宫造成严重损害，降低子宫肌瘤的发生几率。因此，我在此提醒您采取可靠的避孕措施。

5.调节情绪

子宫肌瘤患者在日常生活中应注意情绪调节，减少忧虑，保持乐观开朗的性格，避免过度劳累，理顺气血，这也可以预防许多疾病。

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