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学习困难

郑州哪里治疗多发性注意力不集中好

发布日期:2020-11-23文章来源:河南省医药科学研究院附属医院浏览次数(149)

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  关注和应用这些建议,再辅助刻意的能力训练,孩子就会找回丢失的能力-注意力:
  1、建立支持系统。
  孩子注意力不集中,对家长在教育小孩方面会有更高的要求,家长可以找个可以信赖的专家,以便有问题时可以提供建议,这个人可以是学习问题的专家、儿童心理医生、心理咨询师、社工、学校辅导老师或儿科医生等。这个专家的头衔不那么重要,重要的是他对儿童注意力方面有足够的了解、他和注意力缺失症儿童相处过、他了解儿童教育,并且可以直言不讳。和家长保持联络,确定你们是在朝着同样的目标努力。
  2、了解自己的限制,不要怕寻求协助。
  作为家长,没有人能够要求你成为注意力缺失症的专家。有需要时,不妨找人帮忙。
  3、问孩子自己该用什么方法帮助他。
  注意力缺失儿童的直觉力很强,只要你主动询问,他们可以告诉你,在什么状况下他的学习效果比较好。他们往往不好意思主动告诉你,因为他们的方法也许很奇怪。和孩子坐下来谈谈,问他如何让学习效果达到比较好。
  4、注意学习过程中的情绪问题。
  这些孩子特别需要他人的帮助,这样才能在课堂中感受到乐趣、成就感和兴奋感,而不是被失败、挫折、无聊或恐惧包围。注意小孩的学习情绪很重要。
  5、请记住这些孩子特别需要组织。
  他们的内心世界缺乏组织性,我们需要给他们提供外在的组织,比如列清单。当他们觉得迷失时,清单会很有帮助。他们需要提醒,他们需要预习,他们需要重复,他们需要指导,他们需要界线,他们需要组织。
  6、把规则写下来,张贴起来,重复指示。
  让孩子清楚地知道规则是什么,他们才会比较心安。有任何指示,就写下来、说出来、重复说。他们需要听好几遍。
  7、常常看着他。
  你可以用关注取得儿童的注意力。如果常常这样做,做白日梦的孩子会因为你的注视而回过神来。允许他提出问题或是给他无言的支持。
  8、制定限制。
  这不是处罚,而是帮助。要有一致性、事先告知、合理、清楚,不要弄的很复杂,不要像律师似的讨论公平性。这些长篇大论只会使他更弄不清状况,你得做主。
  9、尽量固定时间。
  在他的桌上贴一张课表,要养成习惯。如果有所变动,必须给他很多事前的提醒和准备。注意力不足的孩子很难适应突然的改变,他们会变得焦虑。特别注意事前的准备,宣布将要做什么,然后一再重复提醒。
  10、注重功课品质,而不是强调数量。
  注意力不足儿童需要功课减量,只要他们学到理念就够了,不要要求过多。他们还是要花很多时间学习,但是不要让他们埋在作业堆中。如有需要,可以跟学校老师商量,调整作业量。
  11、随时检查他的进度。
  注意力不足儿童需要有人一直盯着他的进度,这会帮助他保持下去。让他清楚知道该做什么,做了多少,这对他会是一种鼓励。
  12、把大工程分解成许多小工程。
  这是教导注意力不足儿童重要的技巧之一。大工程令他们无所适从,他会想:“我永远不可能做得到!”把大工程分解成许多小工程之后,每一个步骤便显得容易些,孩子就不会不知所措。一般而言,这些孩子都能做到更多,但是他自己不这么觉得,他只觉得做不到。把工作分解之后,老师和家长可以证明给孩子看,他确实做得到。这对于年级小的孩子尤其重要,可以避免挫折带来的伤害。对于年级大一些的孩子,则可以鼓励他们不要放弃努力。
  13、注意不要过度刺激他。
  不专注、多动冲动的儿童容易像油锅起火一样兴奋过度,这个时候你需要立刻灭火。
  14、寻找他的成功经验并且指出给他看。
  这些孩子有太多失败的经验,他们需要成功的经验,并且越多越好。我一再强调的是:这些孩子越夸越好,他们永远不会嫌弃夸奖多。他们爱被称赞,他们越被珍视越会有上进心;没有鼓励,则会失落。注意力不足的杀伤力并不大,而随之而来的伴随问题杀伤力才大。所以,尽量鼓励、夸奖他们吧。
  15、这些孩子记性不佳。
  可以教他们使用笔记、卡片。他们的“现行记忆”不佳。“现行记忆”是由儿童发展专家梅尔拉文医生提出的,指的是我们的大脑中可供使用的信息。任何帮助记忆的方法都试试看,比如要把记住的东西编成歌谣或押韵诗。
  16、简化指令,简化选择,简化时间表。
  言谈越简化越容易懂,可以使用活泼生动的语言。就像用彩色笔画重点一样,活泼生动的语言也会抓住他的注意力。
  17、画重点。
  教他们画重点,注意力不足儿童很不会抓重点、一旦学会了,则很有帮助,会使他们的学习较有规划性。这些帮助会使孩子觉得可以掌控自己的学习,而不会觉得失控或无助。
  18、如果孩子不太会解读社交信号,比如肢体语言、音调、时机等,试着提供特定、清楚明白的指导,帮他做社交训练。
  很多注意力缺失症儿童被认为是自私的,事实上他们只是不知如何与人互动。对这些孩子而言,互动技巧不是天生就会的,需要学习和训练。
  19、鼓励运动。
  不论是成人还是小孩,运动、特别是激烈的运动都是很好的训练方法。运动可以发泄多余的体力,提高专注力,刺激荷尔蒙以及神经传导素的分泌,对提升注意力有益。建议进行一些有趣的运动,比如团体活动中的排球或足球,个人运动中的游泳、跳绳或慢跑。
  20、注意精彩时刻。
  这些孩子都很有才华、他们充满创造力、爱玩、有活力以及幽默感十足。他们的韧性强,总是能从打击中恢复过来。他们充满活力,喜欢帮忙。他们往往具有某种“特别能力”,为周遭环境增色不少。请记住,他们的混乱自有精彩之处,只是有待我们去发现而已。多给予孩子夸奖、抚摸、肯定、鼓励和爱护。
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