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学习困难

郑州儿童注意力不集中很好的医院

发布日期:2020-11-20文章来源:河南省医药科学研究院附属医院浏览次数(86)

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  “老师和我反应你爱走神,还没下课就坐不住了……”
  “写着作业眼睛就开始瞟来瞟去,专心一点……”
  随着学校复课复学,不少家庭又回到 “不写作业,母慈子孝,一写作业,鸡飞狗跳”的生活。如果有给孩子辅导作业的经历,上面的情况您肯定不陌生。
  孩子学习时“不专心”,可能是很多家长感到头痛的问题。不过,仔细观察2、3岁的孩子你会发现,即使是在玩自己喜欢的玩具,他们也会在玩耍过程中出现东张西望,四处走动的情况。这是因为低龄儿童的注意力广度有限,也就是维持注意力在一件事情上的能力有限,随着孩子年龄增长,维持注意力的时间也会慢慢增长。长时间的集中注意力,会引起注意力疲劳,当儿童达到注意力的饱和点时,他们会开始感到沮丧、焦虑、烦躁或具有攻击性。
  注意力不仅是代表一个人的专心程度,同时还会影响儿童进入学龄期之后的学业表现和社交表现。因为“注意”是问题解决、记忆信息的前提,注意的能力会影响后期记忆能力的发展。严重的注意缺陷会导致阅读障碍和注意力缺陷障碍(ADHD),表现为儿童表现出低于年龄发展水平和受教育水平的行为,比如难以控制情绪、容易冲动,在阅读时不能有效提取关键信息,阅读成绩低于一般儿童的水平等。
  在日常活动里,特别是学习中,如何帮助孩子更好地集中注意力?
  1.做作业时不要打扰儿童。
  以前在儿童医院工作时,经常看见一些家长坐在孩子身边辅导作业,孩子边做作业,家长边纠正。这种辅导方法容易干扰儿童的注意力,造成注意力分散,手上写着这一题,脑子想着上一题的错误,同时还要担心现在写的题目会不会出错。一心多用,自然不容易注意力集中。建议家长,等孩子完成作业之后再集中进行纠正。
  2. 减少环境中的干扰因素。
  受到年龄阶段的影响,儿童选择性注意(selective attention)的能力较差,容易受到环境中无关信息的干扰。因此建议,孩子写作业时尽量在单独的房间,桌面不放置与学习无关的物品,如水杯、装饰物等,合适的温度和桌椅高度也能帮助儿童减少因为不舒适造成的分心。如果没有条件设置专门学习的房间,家长要注意在儿童学习时降低谈话声,尽量不要看电视,降低对儿童的干扰。
  3.适当的单次活动时长。
  即使是玩游戏,长时间集中注意力也会造成注意力疲劳,平时的学习、游戏活动设置适当时长,活动之间间隔5-10分钟的中间休息时间,这些措施可以很好地放松大脑,有利于下一个阶段的学习。在校学习期间,家长要提醒孩子利用课间做一些放松活动,而不是继续学习,以保证下节课的听课效率。在家学习的时候也可以通过定闹铃的方式间隔任务,避免大脑过于疲劳。
  (图:不同年龄儿童的注意力时长。随着年龄增长,孩子的注意力时长也在增长。从两岁的4-10分钟,直到10岁的20-50分钟。)
  4.除了良好的环境创设,爸爸妈妈的鼓励也必不可少。
  当儿童完成学习任务或者游戏胜利时对儿童的能力、品质、进步及时及予恰当的表扬,比如,“刚才在这么多线索里找到你的目标,你真的很有耐心”,“这个数学题目有点绕,不过你还是耐心地做完了”,具体的表扬和鼓励,能够增强儿童保持注意力的动机,让孩子在维持注意力时更有动力。
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