要说男人最怕哪个字，肯定有人会答：快！

 

一个人的“快”，往往是两个人的尴尬——

“开始了吗？”

“已经结束了……”

 

只想当场找条地缝钻进去有没有？！

 

为了避免这种情况，男人们可谓绞尽脑汁、各出奇招。

 

咱今天就来开开眼界，看看为了更“持久”，男人可以有多拼~

 

强行“忍精不射”

 

有的人会通过“忍精不射”的办法，来延长性生活时间。

 

说实话，这样做真的是得不偿失！

 

一、造成逆行性射精

 

忍精不射并不一定真的是让精液不射出来。

 

其导致的结果更可能是使精液“走后门”，即发生逆行性射精。

 

精液被迫向后方冲破膀胱内口逆行进入到膀胱内，然后随着尿液排出体外。

 

长此以往，可形成条件反射，使逆行射精经常发生。

 

 

二、导致不育

 

经常忍住精液，除了会造成习惯性的逆行射精，严重的话还会导致男性不育！

 

因为精子可能随着尿液被排出体外，根本没有机会见到卵细胞，更别谈与之相结合了，最终只会导致不育。

 

三、引起前列腺炎

 

此外，忍精不射还会增加罹患前列腺炎的风险盆腔及前列腺持续充血，进而增加前列腺炎的风险，也可能因为炎症慢性化而出现盆腔疼痛等。

 

这种炎症这种炎症，医学上称为无菌性前列腺炎，相当顽固，颇易反复。

 

 

真正靠谱的方法

 

一、加强锻炼

 

适当运动，可以起到增强性能力的作用。

 

经常锻炼的人，体力更强，肌肉的协调性更好，血液循环也能得到改善，“战斗力”自然也会提高。

 

二、做做凯格尔运动

 

凯格尔运动，是用来锻炼盆底肌的一个动作。

 

对于男性来说，锻炼盆底肌，能让生殖器官周围肌肉的收缩功能增强。

 

促进局部血液循环，有利于增加勃起的时间和硬度。

 

三、时间不够，前戏来凑

 

由于生理结构上的差异，性生活时常常会出现“男快女慢”的情况。

 

通常，男性的性兴奋发生的比较快，容易达到性高潮，且高潮持续时间短。

 

如果男方“持久度”不能令女方满足，就要做好充足的前戏，充分调动女方的性欲。

 

在步入正题的时候，也要根据对方的节奏调整速度和姿势，这样可以尽量将射精时间延后一些。

 

 

另外，性生活中还可以使用“动停动”的技巧，有意识地抑制射精冲动，提高控制能力。

 

最后，还想提醒男同胞们：

 

性生活时间，真不是越久越好。能满足双方需求，就是最合适的时间。

 

说到底，最重要的还是彼此的感受，你说是不是？