1、 放松。过度的精神压力也会对精子的生长产生负面影响。所以男人应该做些放松自己的事情，比如散步、洗澡等，然后享受性爱。

 

　　2、 戒烟。数据显示，44%的人认为吸烟是精子数量下降的主要因素，因此戒烟势在必行。

 

　　3、 适度饮酒。酗酒会导致精子质量下降。男性应严格遵守每天1428标准杯（89克酒精）和女性减半的建议量。

 

　　4、 男性应避免去桑拿和蒸汽浴室，以防止不孕。高温蒸汽浴不仅直接损伤精子，而且抑制精子发生。

 

 

　　建院之初，医院始终秉承“救死扶伤，医者仁心”的医德理念，50年来的 “名专家、老品牌”让百姓倍感亲切和放心，良好的管理模式使医院始终站在现代医疗前端，让更多百姓畅享国际高端医疗卓越品质。建院以来，医院始终拥有一支以优秀的临床医学专家、医学教育家和医学科学家为骨干的专业队伍，几十年精业行医与经验积累，专家力量雄厚，专业优势突出，为河南省医药科学研究院附属医院奠定了良好的学科基础。在医院领导班子的带领下，充分利用医院良好的科研环境，凝聚高水平人才团队，不断完善运行管理机制，率先引进了国际良好技术和大型诊疗设备，大力推进医院高水平科研基地建设，专业的老品牌医院，为患者祛除病痛。