现在社会上男性朋友的压力越来越大。越来越多的男性由于各种因素而不育，这对家庭和夫妻生活有很大影响。因此，作为男性朋友，我们必须在日常生活中采取措施预防男性不育，以减少这种疾病的发生。那么，如何有效预防男性不育？

　　如何有效预防男性不育？

1.戒烟和限酒：

对于当今社会的人们来说，大多数人吸烟和饮酒，许多人对吸烟和饮酒上瘾。我们都知道吸烟和饮酒会对我们的健康造成一些危害。同时，吸烟和饮酒是精子的敌人。有些男人的身体对香烟中的毒素相当敏感。香烟中的尼古丁会杀死精子。酒精中毒不仅会导致性腺功能下降和精子染色体异常，还会导致胎儿畸形或发育不良。

2.避免辐射和电磁辐射：

在生活中，一些男性的工作不能避免长期接触电磁辐射和辐射，但必须采取辐射防护措施，因为长期的电磁辐射和大量的辐射也会导致精子染色体畸变。

3.男性在分娩时不得随意滥用药物：

在准备分娩期间，男性不应滥用药物，因为某些药物会影响精子，也可能导致不育。例如，美兰经常使用镇静剂、抗肿瘤药物、化学药品和激素药物会导致精子生长紊乱、精子染色体损伤和断裂。

4.性节制：

合理安排性生活，不要太频繁，以免导致阳痿。同时，它也可能导致精子含量下降。


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