1.避免久坐。如果青少年久坐不动，导致局部血液循环不良，很容易导致收缩、静脉回流阻塞、精索静脉曲张、延伸和卷曲以及精索静脉曲张。因此，专家建议青少年应该进行适当的锻炼，并将工作和休息结合起来。

 

　　2.减少站立时间，注意站立姿势。如果男性长期站立，也会影响精索静脉的血液循环，导致精索静脉曲张。因此，专家建议，男性不应长时间站立。但是，如果由于特殊原因需要长时间站立，可以同时旋转双腿以避免过度的压力。

 

　　3.特别有必要多吃能抑制这种疾病发生的食物。青少年应该每天多吃含有维生素E的食物。维生素E对血管的恢复有一定的作用，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张一定有一定的作用。

 

　　4.平时注意生活中的每一个细节，全面防御精索静脉曲张的威胁。首先，我们应该注意个人卫生。我们应该经常换内衣，穿舒适的衣服。患者穿的内衣应采用高松紧的棉质材料。不要穿太紧的内衣，以利于散热和吸汗，降低阴囊局部温度，减少重力的影响。

 

　　5.控制性冲动。青春期是男人对性生活充满幻想的时代。男人容易产生性冲动。性冲动和性器官过度充血与精索静脉曲张的发生密切相关。因此，控制性冲动也是预防精索静脉曲张的关键环节。

 

　　河南省医药科学研究院附属医院是集医疗、教学、科研为一体，是新型现代化、非营利性的大型医院。河南省医药科学研究院附属医院始终秉承“救死扶伤，医者仁心”的医德理念。

 

　　建院以来，河南省医药科学研究院附属医院始终拥有一支以好的临床医学专家、医学教育家和医学科学家为骨干的专业队伍，几十年精业行医与经验积累，专家力量雄厚，专业优势突出。为河南省医药科学研究院附属医院奠定了良好的学科基础。在医院领导班子的带领下，充分利用医院良好的科研环境，凝聚高水平人才团队，不断完善运行管理机制，率先引进了国际技术和大型诊疗设备，大力推进医院高水平科研基地建设！