很多家长认为宝宝一天一个样，可有些宝宝的身高体重怎么都不见增长，尤其是跟同龄宝宝相比十分不理想，这难免让有些家长陷入焦虑之中，生怕宝宝错过了生长发育的黄金期。那么，为什么宝宝的身高和体重突然就不长或增长缓慢了？宝宝长得慢是什么原因？

　　一、食物配比不均衡

　　食物配比如果出现不均衡，也会导致宝宝的进食量的不足，即使宝宝吃进去的量很多，但其营养或能量也不能满足宝宝生长所需。比如有的家长出于补钙的考虑，宝宝1岁以后仍然以奶类为主食，长此以往必然导致其他营养素摄入不够充足，影响宝宝正常生长发育。郑州治疗儿童矮小症医院哪家好?郑州专业看儿童身材矮小发育迟缓,小孩个子身高矮小到郑州儿童矮小症医院,河南医药研究院附属儿童医院是郑州治疗儿童矮小症医院,专业治疗矮小症等儿童发育行为疾病。

　　建议，一岁以后的宝宝除了辅食以外，每天 500 毫升 左右的饮奶量是比较好的。还有些家长认为米饭、面条等主食不仅占肚子，营养又不如种类繁多的蔬菜水果，少吃一些也无妨。其实这是不对的，追求食材丰富的同时也要注重比例，只要保证足够的主食摄入（占到总饭量的一半），适量的丰富食材，宝宝才能长肉又长个。

　　宝宝长得慢是什么原因

　　二、关键营养被忽略

　　很多家长认为，只要饮食种类丰富了营养就会全面，尤其是在宝宝添加辅食后，就忽视了基础营养素的摄入。但宝宝胃容量较小，食用的食物品种和食量都有限，一些在天然食物中含量有限的营养素，尤其是维生素AD，难以满足宝宝快速生长发育的需求。维生素AD的食物来源有限，对宝宝的健康成长却十分关键。

　　宝宝睡好了吗？

　　良好睡眠对宝宝的智力、脑力发育有着重要的作用，而且还能有效提升机体免疫力和身体素质，促进身心健康发展。如果宝宝长期缺乏优质的夜间睡眠，就会妨碍体内生长激素分泌，和免疫系统的恢复和完善，导致宝宝身体发育不良，其身高和体重都会受到影响。

　　很多家长对优质睡眠的理解只认为是保证足够的睡眠时间，殊不知，宝宝只有获得足够多的连续深层睡眠，才能保证生长激素的良好分泌。因此，家长除了要让宝宝养成固定时间睡眠的好习惯，还要排除外界因素干扰，比如少换尿布、逐步戒除夜奶等，并积极营造舒适的睡眠环境，让宝宝有更充足、优质的睡眠，这样才能健康成长。

　　宝宝玩好了吗？

　　宝宝想要长得好自然离不开运动。但遗憾的是，现在很多宝宝多与电子产品为伴，长期呆在封闭的室内，既缺乏一定的锻炼，与大自然也少了亲密接触。一般来说，1-3 岁的宝宝，每天至少要保证 1 小时的户外活动时间，等 3 岁后就要保证每天至少 2 小时。

　　很多时候不是宝宝不爱动，只是来自家长的过度保护让他们不敢动，时间长了运动能力就落后于同龄人了。因此，父母不要对宝宝过于束缚，与其因为害怕宝宝受伤下各种“禁令”，不如教会宝宝如何保护自己，在运动中尽享快乐童年。

　　河南省医药科学研究院附属医院儿科是郑州专业治疗儿童多动症,抽动症,遗尿河南省医药科学研究院附属医院位于郑州市中原区建设西路69号（原建设路106号），专注治小儿发育行为疾病，对小儿发育迟缓、多动症、抽动症、自闭症、遗尿症、矮小症、语言发育迟缓、智力低下、学习困难、性早熟等小儿疾病拥有数位知名儿科医生以及专业诊疗、康复设备。助力孩子成长，我们更专业，节假日无休。如果您需要提前预约挂号，可以在线咨询科室网络预约挂号。