多动症儿童是一个比较“敏感”的群体，他们的日常生活饮食需要特别的注意。

　　作为多动症患儿家长要时刻保持警惕，关注孩子的食谱变化让孩子除在医学治疗的基础上能在生活中得到一些缓解多动症症状发生的帮助。

　　根据国外研究机构调查得知

　　大量进食含有水杨酸盐的食物以及进食加入调味品、人工色素和受铅污染的食物，均可使有多动症遗传素质的儿童发生多动症，或者使多动症症状加重；相反，多动症患儿只要限制以下食物，症状可明显减轻。

　　多动症患儿在饮食上应注意以下几点

　　一、饮食中勿加入辛辣的调味品，如胡椒，也不宜食用含酒石黄色素类食物，如贝类、橄榄等。

　　二、应多食含锌丰富的食物，如蛋类、动物肝脏、豆类、花生等。研究发现，锌对提高智力有一定帮助，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。

　　三、应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血等。

　　四、应少食含铅食物，如含铅的皮蛋、贝类等食品。

　　五、应少食含铝食物，食铝过多可致智力减退、记忆力下降、食欲不振、消化不良。应少吃油条，因为制作油条时加入的明矾，其化学成分为硫酸钾铝。

　　多动症儿童的饮食应注意些什么？

　　水果中，如苹果、桔子、西红柿等，含有多种维生素，矿物质及其他营养成分，对健康的小孩子来说，应该适当多吃。

　　但对多动症患儿来说则应少吃，因为这些水果还含有较多的甲基水杨酸盐类的成分。

　　研究表明，如果多动症小孩子对这类物质摄入过多，会影响在脑神经信息的传递，加剧多动症状。

　　少吃某些刺激的食物

　　含有酒精的饮料应绝对禁止食用，其他如辣椒、胡椒油等刺激性调味剂应尽量少用或不用。

　　多吃富含蛋白质和卵磷脂食物

　　各种动物肝脏，心脏、鱼、鱼子、鸡蛋、大豆、豆制品、制桃仁、花生米等食物中，含有丰富的蛋白质和卵磷脂，应尽量给孩子多吃些。

　　因为多吃这些食物可以改善多动症患儿大脑的神经传递信息，从而缓解多动症状。

　　此外，还应有意识地让患儿多吃些是虾米、海带、紫菜、海蜇、淡菜等海产品。

　　据分析，这些海产品中含有多种能安定神经的物质，适当多吃一些对患儿有好处，还可让患儿多喝点牛奶，比较好每天喝2瓶(每瓶200毫升左右，可分上下喝)。

　　以上便是关于多动症日常饮食的一些注意事项，多动症患儿家长要多多注意这些，在平时生活中关心患儿，让患儿健康快乐的成长，也希望多动症患儿能够早日康复。

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