[河南专治胃肠病的医院]专注胃肠研究,诊疗范围有胃部(胃胀胃酸胃痛、反酸打嗝嗳气、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉/溃疡、反流性胃炎等)和肠部(肠炎、结肠炎、十二指肠炎、直肠炎、肠胃炎等),医院逐渐形成了自身特色的医疗服务,以胃肠为医院核心竞争力,以更专、更精、更细建立品牌![河南专治胃肠病的医院]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55322913

　　随着社会的发展,人类的进步,疾病的种类也在不断的增加.尤其是胃病的发生,更是让人遭受了身心的痛苦.而胃食管反流就是胃病的一种常见病,所以如何治疗胃食管反流也成了更多的患者关心的话题.除了手术治疗和非手术治疗方法外,患者更要注意饮食问题.

　　1.胃食管反流要定时进餐, 进食应细嚼慢咽,少食多餐.

　　2.晚餐不宜饱食,睡前3小时不宜进食.

　　3.胃食管反流要减少脂肪摄入,少食高脂食物,如巧克力、肥肉、煎鸡蛋等,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸.

　　4.胃食管反流的饮食以高蛋白、高纤维为主,宜吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼、鸡蛋清、牛奶和各种大豆制品等,增加维生素A、C及蛋白质的摄入.

　　5.减少刺激性调料、饮料和辛辣食品摄入,如辣椒、咖喱、胡椒粉、大蒜、薄荷等,少喝鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸性饮料,忌浓茶、咖啡.

　　6.胃食管反流要避免吃过冷、过热、过硬、过咸的食物.

　　7.每次反酸过后,宜喝少许温开水,以冲洗被酸烧灼过的食管粘膜(无水时可咽唾液);每次饮水量不宜超过200mL,宜少量多次.

　　8.胃食管反流要戒酒、戒烟,尤其是烈性酒.

　　9.调整不良的生活方式:进食后不立即平卧,睡眠时将床头抬高20~30cm,改变不良睡姿;平常不过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等;按时作息,保证充足睡 眠时间及质量;过度肥胖者建议积极锻炼身体,如慢跑、散步、健身操、太极拳等运动,增强体质,减轻体重;重视季节变化对病情的影响,注意避免受凉;忌服降 低食管下端括约肌力、促进反流的药物.

　　上述的九点就是胃食管反流的饮食注意,希望能帮助患者缓解疾病的痛苦.良好的饮食习惯不是一时半会就养成的,患者要坚持,这样才会有健康的胃和健康的身体.

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