多吃：多吃蔬菜水果

 

　　蔬菜水果，有益于身体健康，很多时候都是鼓励多吃蔬菜水果，生活实践也说明，蔬菜水果不仅可以抑制子宫肌瘤的生长，还对我们的身体有很多优势，有利于心血管、肠道等。饮食中食用绿色蔬菜、紫色番薯、红色西红柿、各种颜色的水果均可以预防很多的心脑血管、消化系统、内分泌等肌瘤，当然也包含有子宫肌瘤。

 

　　适量：豆制品、蛋白、蜂蜜

 

　　① 适量吃豆制品

 

　　一般的食物不富含雌激素，但是豆制品含有丰富的雌激素是植物雌激素。植物雌激素和雌激素是两回事，植物性雌激素的雌激素样效力只有雌激素的万分之一，不会影响到子宫肌瘤。如果适量吃些豆制品，植物雌激素会表现出抗雌激素效果，这起到“双相调节”作用，反而对子宫肌瘤有预防作用。

 

　　② 适量吃优质蛋白

 

　　哪些是优质蛋白？除了植物性的豆制品，还有动物的优质蛋白，如鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品。动物蛋白质中鱼类蛋白质比较好,植物蛋白质中大豆蛋白质比较好，白蛋白不属于优质蛋白。因此，鸡鸭鱼肉牛奶制品没有雌激素，对于肌瘤没有影响，不会刺激肌瘤生长。

 

　　③ 适量吃蜂蜜

 

　　蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。蜂蜜几乎不含雌激素成分，蜂王浆中含有的激素也是微乎其微。由于蜂蜜的糖分较重，因此建议适量的摄入，不宜长期食用。糖可以转化为脂肪，脂肪过多容易得子宫肌瘤。

 

　　不吃：坚决不吃未知保健品

 

　　保健品是保健食品的通俗说法。对女性保养有效的保健品，多数可能有雌激素成分。虽然类固醇能吃出来理想的容颜、身材，但同时可能引起严重的肝损伤，还会增加心脏病、子宫肌瘤等病症。

 

　　所以患上子宫肌瘤后，在饮食方面一定要多注意，生活中多吃新鲜的瓜果蔬菜，像豆制品、优质蛋白、蜂蜜等食物，要适量吃，达到营养均衡。特别注意的就是，子宫肌瘤患者为了身体着想，成分不明的保健品一定不要吃！

 

　　河南省医药科学院附属医院——郑州市治疗不孕症的正规医院

 

　　不管是什么病，我们都应该选择正规医院。那么，如果我们判断一家医院是否正规？可以从医院资质、医院硬件设施（医生、设备、技术等）、医院软件设施三个方面来考虑。河南省医药科学院附属医院是郑州市及周边地区治疗不孕症的正规医院。

 

　　看病就是看病。医生的实力直接关系到后期的治疗效果。因此，河南省医药科学院附属医院成立多年来，始终坚持人才强院、人才立院的发展战略。经过多年的发展，现已吸纳了一批高层次、高层次的专业诊疗技术人才，河南省医药科学院附属医院的医生大多毕业于知名医学院校。他们不仅有坚实的理论基础，而且有高尚的道德。到河南省医药科学院附属医院就诊，不仅能取得良好的治疗效果，而且能增强个人的医疗经验。

 

　　河南省医药科学院附属医院在资质、硬件设施和软件设施方面都很好。这家医院在河南已有多年历史。多年来，以其强大的临床疗效和细致的服务深受患者信赖。同时，医院始终坚持减轻患者负担的原则，收费也非常公开透明。所有收费都按照卫生部门下发的文件执行，患者朋友可以放心选择。