{河南治疗脂肪肝医院那里好?郑州看肝病医院}河南省医药院附属医院主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.建立了全面筛查、综合诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.{河南治疗脂肪肝医院那里好?郑州看肝病医院}郑州医药院附属医院地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　许多白领都喜欢喝可乐等甜饮料,尤其是夏天冰镇的饮料喝下去真的是很畅快.但欧美诸多国家研究显示,高果糖摄取已成为肝脏健康隐忧.饮料中的果糖在人体内的代谢过程不受磷酸果糖激酶的控制,可以转化为更多合成脂肪需要的甘油.当果糖摄入量大时,果糖就成为合成脂肪的原料.

　　研究表明,果糖能降低人体内胰岛素的敏感度以及处理脂肪的能力,同时使肝脏的脂肪产生过氧化反应,引发细胞衰亡、肝纤维化等病变.果糖因其生产成本低而甜度高,被广泛应用于饮料产品中.年轻人为主要消费群.因此,过度摄入甜饮料就很容易地成为了年轻人脂肪肝元凶.

　　●清肠通便"红色餐"

　　红薯既可作主食,又可当蔬菜.夏季人们吃面食时,可将红薯蒸熟捣烂碾成泥与面粉掺和后,做成各类糕点、包子、饺子、面条等.

　　在炎热的夏天,可以试试苹果什锦饭.将苹果洗净、切丁,用盐水泡过、捞起,沥干水备用.再将番茄洗净、切小块;火腿切小块,芹菜去叶、洗净、切小丁,备用.然后起热锅,放1小匙油,将芹菜丁炒香,加入苹果丁、番茄、火腿以及青豆、玉米粒、调味料翻炒后,再放进熟米饭,以大火迅速炒匀,即可起锅食用.

　　夏日适当食用这两种红色食物,相当于给大肠注入了活力,可以促使人体快速排便.

　　●利于消化"黄色餐"

　　民间常常用蓖麻油、植物油等治疗便秘,其中对身体有益处的要属橄榄油了.平时在炒菜、拌菜时都可以用橄榄油.而且,用橄榄油做菜,可以让黄绿蔬菜中许多脂溶性维生素在人体中吸收得更全面.还可以将橄榄油和大麦茶以10∶1的比例掺在一起,每天喝一点,可以有效改善肠胃的消化功能.

　　另外,夏天应经常吃些大豆做的酱,如炸酱、黄豆酱、甜面酱等,可以就着面条、烙饼、馒头吃,也可以直接拿蔬菜蘸着吃.

　　发酵过的大豆食品,其本来的膳食纤维会变软,有益菌在发酵过程中会更多,这些都能有效帮助肠胃消化.

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