郑州治疗早泄医院早泄?性生活时间不长?如何让自己越加“坚挺”!在性行为中，男性希望自己能长期满足性伴侣适当而持久的性交对男女双方都有好处，可以使双方都感到愉快，消除身体疲劳但是，很多男性朋友都深受早泄的困扰。

　　据了解，相当一部分成年男性，由于早泄，导致性生活时间缩短，既不能让自己充分感受到性生活的乐趣，也不能让对方达到性欲的高潮;不能满足自己，也不能满足对方;不仅让自己意犹未尽，还会让对方不开心。

　　其实早泄虽然会直接导致性生活时间缩短，但是通过一些简单易行的特殊手段还是可以在一定程度上延长的。郑州治疗早泄医院早泄?性生活时间不长?如何让自己越加“坚挺”!

　　1.注意休息，避免疲劳。

　　性生活通常以男性射精结束，男性射精是由性神经控制的。所以，延长性生活时间，某种程度上其实就是在有效控制性神经的基础上，延缓男性射精。

　　一般来说，就能源而言，人体 的控制神经组织的能力，包括性神经，往往相对较强。在这种情况下，男性对射精的控制通常相对较强;射精和性生活的时间往往更长。

　　相应地，在疲劳状态下，人体控制神经组织包括性神经的能力通常很弱。在这种情况下，男人 男性对射精的控制通常很弱;射精和性生活的时间往往比较短。郑州治疗早泄医院早泄?性生活时间不长?如何让自己越加“坚挺”!

　　因此，对于早泄患者来说，要想延长性生活，首先要做的就是“注意休息，避免疲劳”

　　2.坚持运动，尤其是下肢参与较多的运动。

　　作为控制男性射精的重要器官，前列腺内存在大量的性神经组织。这些性神经组织，通过对性刺激的感受和传导，影响男性射精和性生活的时间长短。郑州治疗早泄医院早泄?性生活时间不长?如何让自己越加“坚挺”!

　　相当一部分早泄患者的射精时间和性生活时间都比较短根本原因在于前列腺疾病或亚健康状态下的前列腺慢性充血，压迫前列腺内部的性神经组织，引起前列腺内部性神经组织的慢性兴奋。

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　　一些下肢参与较多的运动，比如跑步、跳绳、深蹲等，可以通过下肢的摆动实现前列腺的放松和弹跳，促进前列腺的血液循环，缓解前列腺的慢性充血，解除充血的前列腺组织对前列腺内部神经的压迫，进而降低前列腺内部神经的慢性兴奋，最终达到延长射精和性生活时间的目的。郑州治疗早泄医院早泄?性生活时间不长?如何让自己越加“坚挺”!

　　3.适当分散注意力。

　　一般来说，性神经越兴奋，男性越容易射精，过分关注与性有关的事情，性神经越兴奋。也就是说，在性生活过程中，注意力越集中，性神经越兴奋，越容易射精，射精和性生活的时间越短。

　　因此，对于早泄患者来说，在性生活过程中，适当分散注意力对于延长性生活的时间有着重要的积极意义。郑州治疗早泄医院早泄?性生活时间不长?如何让自己越加“坚挺”!

　　另外，为什么大多数早泄都是由前列腺炎引起的?

　　因为前列腺也控制射精“开关”，如果这个“开关”炎症，更容易充血过敏，有性冲动时自然更难控制即使年轻男子射精也很快。

　　中医理论认为早泄80%也有人认为是前列腺疾病引起的，有20%是心理原因还是其他原因造成的。因为前列腺是男性身体的一个很大的附属性腺，是控制男性精子输出的闸门。正常的腺体和神经是敏感的他们听大脑的声音的命令，让它打开和关闭。它具有良好的弹性，可以关闭紧密，可以有利地打开和关闭，控制精子排出的闸门非常灵敏。

　　所以，这并不意味着单靠戒手淫就能解决早泄所以对自己的身体不能有太片面的认识，一定要做仔细的检查才能有理有据。郑州治疗早泄医院早泄?性生活时间不长?如何让自己越加“坚挺”!》》》点击可线上咨询专业男科医生相关男科问题，免费预约挂号，避免排队