郑州怎样治早泄日常调理防早泄，早泄原因各不同!在广大男同胞中，大家普遍对男科深恶痛绝，谈之色变。其中早泄是一种会让大家非常头疼的男性性功能障碍疾病。这种疾病使男性长期在伴侣面前抬不起头，甚至导致一系列心理疾病，是破坏和谐家庭生活和健康的根本原因。

　　男性早泄的原因是什么?

　　早泄在各个年龄段的男性都有可能发生，不同年龄段男性早泄的原因也有所不同。郑州怎样治早泄日常调理防早泄，早泄原因各不同!这主要是因为男性生理状态和心理演变有一定的关系。

　　年轻人：精神性阳痿

　　年轻人阳痿的主要原因是：性史时间短、未婚同居、文化水平低、受错误的性观念和外界精神压力的影响等。郑州怎样治早泄日常调理防早泄，早泄原因各不同!由于缺乏过早的性生活和性知识，这些男性的性生活心理压力很大，长期生活在对女性怀孕的恐惧中、害怕自己的表现不能让对方满意 的顾虑，很容易造成阳痿。

　　中年人：婚姻不和

　　在我国，男人到了40岁，几乎都已经结婚了。大部分中年男性都有性经验和适应能力。郑州怎样治早泄日常调理防早泄，早泄原因各不同!中年人的精神性阳痿相对于年轻人来说是缓慢的、不知不觉地、起因不明显的。然而，一些影响年轻人的因素中年人的阳痿也起作用，如酒精中毒。此外，中年人最重要的事业病是夫妻不和因为性生活不和谐，心态不健康导致早泄的情况很常见。

　　如何预防男性早泄?

　　体育锻炼是最好的春药

　　女人靠保养，男人靠锻炼。除了拥有健康的身体和旺盛的精力，运动还可以增加全身的含氧量，增加睾丸激素的分泌，是对男性生殖系统最好的补充这种与生俱来的强烈效果远胜于任何保健药物，运动是最好的春药。郑州怎样治早泄日常调理防早泄，早泄原因各不同!每周至少两次剧烈运动，比如打球、跑步、力量健身等，出汗后带来精神和身体的放松，性生活质量会大大提升。在此基础上，下面的方法会更有效。

　　多吃海鲜和富含锌的食物

　　海藻比其他动物和植物含有更多的硫。但硫的缺乏或不足都会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。所以要经常摄入一些海藻类食物，比如海带、紫菜、裙带菜等。

　　建议男性每天摄入微克锌，针对的是运动量大的男性正常情况下，男性只需要服用这个剂量。郑州怎样治早泄日常调理防早泄，早泄原因各不同!但每天锌的摄入量一定不能超过微克，因为过量摄入锌会影响人体其他矿物质的功能。一克瘦肉含有微克的锌。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的锌含量也高，可以适量食用。

　　来一次冷热水交替浴

　　这是一种非常古老的锻炼方法的性功能。使用冷热水交替洗澡时，最好保持一定的室内温度，以防感冒在浴缸中充分温热后，出浴缸，用冷水敷阴部，约3分钟、阴囊收缩，然后进入浴缸。郑州怎样治早泄日常调理防早泄，早泄原因各不同!如此反复3-5次就可以做完了，如果能每天坚持做的话“交替浴”，能让男人中年后精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

　　河南省医药附属医院男科医生温馨提示：郑州怎样治早泄日常调理防早泄，早泄原因各不同!男性朋友中患病的不仅仅是年轻人和中年人，各个年龄段的人都有可能患上这种疾病。然而，我们对两大群体，年轻人和中年人作了一些分析。这些关于不同年龄不同原因的早泄常识，希望对你有所帮助。