郑州怎样治早泄阳痿早泄治疗法要点!自古以来，良好的性能力就被视为男人的重要标志，性功能障碍大多是功能性的，必须综合治疗。

　　阳痿早泄治疗法

　　1、增加射精频率

　　比如第一次性生活可能很快就射精了，但是第二次就没那么容易射精了，这就利用了男性不应期的原因。

　　2、在性生活方式上，我们采用女性优于男性的性交姿势

　　当感觉失控时，女方立即将身体抬离男方，暂停性行为以减少兴奋，持续15天-30秒后再继续。郑州怎样治早泄阳痿早泄治疗法要点!或者感觉失控，暂停然后转移注意力、改变姿势和动作也能延缓射精。当然，这些方法需要一点耐心。

　　3、阴茎局部治疗

　　目的是降低阴茎头、阴茎皮肤的敏感性增加了它的感觉阈值。如使用避孕套、做包皮环切术(暴露龟头，经常摩擦，降低其敏感度)局部治疗常用2%性交前10分钟在阴茎头涂抹利多卡因凝胶，以减轻阴茎感觉，延长射精潜伏期。性交时也可以选择戴避孕套。早泄局部治疗的不足是阴茎麻木，性快感会降低。

　　4、药物治疗

　　目前有专门治疗早泄的药物。不过这种药起效比较慢，一般需要两周才能感觉到射精时间延长。郑州怎样治早泄阳痿早泄治疗法要点!药物生效后，也可以在性交前使用3-4小时按需服用。这些药物的不良反应是恶心、头晕和勃起功能障碍。

　　5、手术治疗

　　早泄的手术方法很少使用，主要是选择性切断阴茎头的感觉神经，以降低阴茎头的敏感性。其实这种治疗效果还不确定，术后并发症也很多，危害很大。因此，我们必须小心进行这样的操作。

　　阳痿早泄的治疗要点

　　1、运动。每天走3000米有助于预防阳痿。根据波士顿大学医学院进行的一项调查，每天锻炼的男人比那些不锻炼的男人患阳痿的可能性要小得多。

　　2、练习提肛。英国一项研究发现，锻炼盆底肌肉，即经常做肛门运动，可以显著提高男性在性爱过程中的控制能力。郑州怎样治早泄阳痿早泄治疗法要点!动作很简单闲暇时先收缩肛门再放松，每次持续10秒时间长了自然会有效果，你要坚持。

　　3、坚决戒烟。吸烟会损害血管，使男性患阳痿的可能性增加一倍。但如果男性能在50岁前戒烟，吸烟导致的性功能障碍可以恢复得更快。

　　4、吃深色水果和一些黑巧克力。深色水果富含花青素，花青素是强有力的抗氧化剂，有助于男性健康生殖健康。郑州怎样治早泄阳痿早泄治疗法要点!这种水果包括蓝莓、葡萄和蔬菜中的紫甘蓝;黑巧克力含有帮助扩张血管的物质，从而增强性功能。研究表明，每天吃45克左右的黑巧克力可以让男性勃起得更好。

　　5、静心锻炼。激发性欲不仅要靠视觉，还要靠触觉、嗅觉、味觉等方面的刺激，而焦虑会降低感觉功能。每天花几分钟时间让自己的心态平静下来，可以帮助自己减轻心理压力，减少肾上腺素的分泌，有助于性功能的恢复。

　　6、减去腹部脂肪。腹部脂肪会影响男性荷尔蒙的分泌，降低男性性欲有研究表明，肥胖者如果瘦1公斤，可以显著提高性能力。郑州怎样治早泄阳痿早泄治疗法要点!

　　改善阳痿的食物

　　1、鱼类

　　早在古罗马时代，人们就发现鱼是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉作为性“催化剂”至今仍享有盛誉。郑州怎样治早泄阳痿早泄治疗法要点!研究表明，鱼类含有丰富的磷和锌，对男女的性保健非常重要“夫妻性和谐素”之说。

　　2、虾

　　虾味道鲜美，具有很高的滋补和药用功效。中医认为其味甘、咸，性温，有壮阳补肾的作用、补精,通乳之功。郑州怎样治早泄阳痿早泄治疗法要点!凡久病体虚、气短乏力、不喜欢的人不要想着节食可以把它当成滋补的食物。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。

　　3、鸽肉

　　鸽子繁殖力强，性欲强，雌雄交配频繁这是由于鸽子的性激素分泌极其旺盛，所以人们把鸽子视为助阳强身的妙品，认为它们具有补肾益气的作用、性功能强的功能。白鸽蛋的效果比白鸽肉好据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素铁等成分，其营养价值很高。郑州怎样治早泄阳痿早泄治疗法要点!

　　4、狗肉

　　狗肉味甘、咸，性温，益脾胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》年，狗肉有“固五脏，轻身，益气，补肾，健胃。暖腰膝，强筋，补五劳七伤，补血脉”等功效。黑豆烧狗肉，喝汤，可以治疗阳痿早泄。用煨姜煮的狗肉可以温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温，吃多了会上火。热阳火之人不宜。

　　5、泥鳅

　　泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。郑州怎样治早泄阳痿早泄治疗法要点!其味甘，性平，能补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。成年男性常吃泥鳅，滋补强身。