规律的性生活可以让男女身心获得享受外，还能增加两人之间的感情。定期排精，对男性前列腺还有一定好处；但频繁的性生活不但没有此效果，还会危害身体健康。那么性生活频繁对男人有哪些危害？如何调理呢？下面河南省医药院附属医院男科带您一起来了解一下这方面的知识吧。

 

1、容易造成体力上的巨大消耗

特别是夏天，男女双方出汗较多，身体容易虚脱无力，久而久之，必然造成体质和免疫力下降。越到后面，两人精神状态也变得越差，情绪波动大，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

　　

2、容易加快器官衰退的步伐

对于年轻男女，免不了性欲旺盛，性冲动的连续与重复发生，都会加重双方的性控制神经中枢与隐私器官的负担。任何事情都是物极必反，频繁连续的性生活会引起性功能衰退，造成器官的未老先衰。

　　

3、容易造成性功能障碍

男子短时间内多次性生活，虽然会延长射精时间，但也会造成其他性功能障碍，比如不射精，射精时间迟缓、性生活无快感等。这里的延长射精时间，并不是真正意义上的延长，而是生理方面造成的，因为第二次性生活龟头敏感度降低，射精时间肯定比第一次长。

 

4、容易造成阳痿

男子性生活射精后本来有一个不反应期，也就是我们常说的房事结束后有一段时间，即使怎么刺激男性的丁丁，也不会短时间再次勃起。若不注意节制的话，经常反复性生活就会延长这个不反应期，也就容易引起阳痿或性功能衰退。

　　

5、容易造成前列腺等疾病

由于频繁连续的性生活，容易造成器官反复与持久性地充血，进而诱发前列腺炎等疾病，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，甚至出现血精。对于女性来说，也会造成私密器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，造成性生活无任何快感，产生腰酸背痛，阴道口疼痛等不适感觉。

　　

6、易导致心理障碍

频繁连续的性生活，容易造成男性一次不如一次，性生活体验差，进而容易造成心理上的负面影响，认为自己性能力有问题，从而导致因心理暗示诱发的性功能障碍问题。

 

性生活过度频繁怎么办？

　　

1、饮食

因房事过度，而导致阴虚者，宜多吃些清补类的食物，如新鲜蔬菜、水果这些纤维素及维生素较高的食物，同时，要补充优质蛋白的摄入，增加体力，避免辛辣、煎炸等温热香燥食品。

　　

2、锻炼

性生活不节制而致肾虚，可在治疗的同时，并以合理的锻炼来辅助治疗，适量的运动可以舒筋活络，血脉通畅，补肾益精，如散步、慢跑、瑜珈、羽毛球等等，养成良好的生活习惯。

　　

3、药补

肾阴虚，应以滋阴补肾为主，而首乌、熟地黄、五味子、黄精、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、枸杞子、西洋参等都是较好的滋阴补肾中药材。

　　

4、大便畅通

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。

 

5、房事节制

这是比较直接的一个方式，从源头来控制，效果会更为明显，建议每周不超过三次。如果是年轻人或新婚夫妇，可能精力比较旺盛，此时更应该学会节制。

 

房事过频的问题多发生在青年群体或者是新婚夫妇中，由于精力旺盛和追求新鲜感，而很容易造成沉迷于其中。河南省医药附属医院男科温馨提醒男性朋友们，房事应该讲究适度合理，如果不节制而造成疾病发生，那是得不偿失的，应该尽早去正规医院检查治疗。