生活压力的加大使男性患阳痿的机率越来越高，很多男性因为睡眠不足，早上起来后没有晨勃现象，因此非常担心自己是不是阳痿了。下面我们来看看河南省医药附属医院男科专家对这一现象的解释，希望对你有所帮助。

没有晨勃就是阳痿吗？

专家解释：起床时阴茎勃起是男性身心健康的象征，生病或心理压力大的男性，睡眠中的勃起次数都会大为减少，这是睾丸酮分泌不足的原因。男子在疾病期间，清晨勃起的现象会消失；当身体康复后，勃起的现象又重新出现。

阳痿是性功能障碍的一种，从生理上来讲，男性晨勃是一种正常发生的生理现象，特别是对于成年的男子，晨勃更是随着岁数增长，次数也是会增多的。但有的人却偏偏没有晨勃现象，这类人群确实是有可能患有了性功能障碍疾病。

性需求比较强的人群一般是青年人，这方面的需求比较大，正常情况下成年男性熟睡后每夜会有三次到五次的勃起，每次20-40分钟。当然晨勃不能作为诊断阳痿的唯一标准，建议患者还是到正规的医院检查。

如何预防男性阳痿？

一：消除心理因素

要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。啪啪时思想要集中，特别是在达到快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

二：提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

三：饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等可以预防阳痿，动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，导致身体虚弱。

河南省医药附属医院男科温馨提醒男性朋友，患上阳痿应认真对待，积极治疗，争取早日康复。千万不要放任自流，自暴自弃，这样只会导致症状加重。