30岁的男人身体处于一个黄金时期，所以爱爱也算家常便饭。那么到底30岁的男人一次多长时间正常呢？下面是河南省医药附属医院的男科医生为各位做的解答。

30岁的男人一次多长时间正常？

一、一般人认为的正常时间

1、在中国，30岁男人一般3--10分钟是正常的，15分钟以上就算是厉害的了。

2、每次爱爱的时间至少要在1分钟以上，平均的时间大约是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其持续时间，可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要更久。

二、从性生理学来研究爱爱的正常时间

1、从性生理学的角度来研究，单次爱爱的时间还是有一个正常参考值。一般而言，男子每次持续3～10分钟为宜；少数人是可以坚持到15、20分钟的。

2、时间太短，不足2分钟，则引不起女方高潮。偶尔发生，则关系不大。从开始到结束一般是5-10分钟，少于5分钟的只要双方都达到满足，也是正常和健康的。多于10分钟的则为数不多了，什么一小时两小时的，不必去相信。

三、美国性学家认为的正常时间

1、美国性学家认为，理想的啪啪持续时间在10分钟左右。根据研究，一两分钟太短，难以满足对方。

2、他们认为啪啪的理想时间是在早上6—8点。清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到较高值，能给其带来很大的愉悦。其次，啪啪是充实精力、调动情绪的一流手段。啪啪过程中，大脑会分泌一些化学物质，它们如同麻醉剂，是天然的抗抑郁药，能保证双方一整天都轻松、愉快。

河南省医药附属医院男科医生温馨提醒各位男性朋友，发现身体出现问题，一定不要盲目的就医，不要随意听信偏方或小广告，要到正规、有相关资质的医院检查就诊。