对于男人来说，性能力是非常重要的。而在日常生活中，有很多的不良行为都是会伤害到性能力的，下面就有河南省医药附属医院的男科医生带领大家一起来看看吧。

每个男人都希望自己的肾好，性能力强，但是却有不少男人每天都在对肾脏进行损坏，却不知道保养。如果男人不去改正这些问题，那么以后会很难再拥有完美的房事，甚至会让你的性能力出现障碍。因此如果你有以下这些情况，那么就需要尽可能的改正了。

1、吸烟饮酒

不抽烟喝酒不男人，这是男人们给自己的定义，但是虽然这看上去是“男人味”的体现，但实际上伤害的还是男人自身。因为酗酒会让男人精子的密度减少百分之五十七，大家的喝酒会让男人的睾丸酮合成减少，因此精子的生产就会出现障碍。而抽烟的男人会因为烟中的尼古丁，铅等这些大量的有毒物质，会给睾丸里面的生精细胞产生损伤，如果你每天吸二十支烟，那么精子成活的概率将会降低在一半以下。

2、长时间接触辐射

长时间的看电视，玩电脑，接触手机等辐射产品，那么其放射线就会给生精功能产生阻碍。所以男人应在平时减少看电视，玩游戏，玩手机的时间，不然时间久了，很容易让你的精子质量下降，这对以后生子问题会造成直接影响。

3、久坐

久坐会让你的睾丸散热和血液循环出现问题，让睾丸位置的胃部升高，从而给精子的产生造成障碍。因此男人应避免久坐，坐的时间比较长的时候要多活动一下。

4、喜欢骑马或者是骑车

现在不少男人都喜欢骑马，认为这种感觉十分的潇洒，所以就会经常去马场，而有些男人喜欢骑单车，但如果经常做这两件事，那么就会让前列腺或者是其他的附性腺产生充血或者是劳损的情况，从而可能造成慢性炎症的出现。

河南省医药附属医院的男科专家温馨提醒各位男性同胞：肾虚的问题一定要重视起来，它不仅关系到自身的健康，还关系到房事的美满程度，以及婚姻生活的幸福与否。如果因为肾虚而影响到了性生活能力，结果导致婚姻破裂，这是得不偿失的。

另外，在治疗肾虚方面，一定要选择正规有资质的医院，它们一般有着精良的设备、丰富的经验、以及高标准的环境，而且正规的医院收费都是合理透明的，不存在任何乱收费的现象。