乙肝病毒携带者体内已经有了乙肝病毒,只是并没有对身体产生很大的损害.在这种情况下更应该要注意日常饮食的搭配,如果饮食不恰当,导致身体缺乏必要的能量来源,很有可能会造成病情恶化,也不利于后期的治疗.那么乙肝病毒携带者吃什么食物好?

　　第一、菌菇类食物:如果是乙肝病毒携带者,可以适当的吃些菌菇类食物,比如说猴头菇、木耳、香菇、蘑菇等.这些菌菇类的食物不仅味道鲜美,而且其中还含有能够增强T淋巴细胞功能的有效成分,有助于增强身体的免疫功能,对于抗乙肝病毒来说有一定的帮助.而且菌菇类食物也能够促进体内的毒性物质排泄,进而起到保肝护肝的作用.

　　第二、高蛋白低脂肪的食物:乙肝病毒携带者也可以适当的吃些高蛋白低脂肪的食物,比如说牛奶、各种豆制品、各种鱼肉等.这些食物都拥有丰富的蛋白质,但是脂肪的含量却很低,可以修复受损的肝细胞,提高肝脏的功能,而且也可以增强身体的免疫力,对于清除乙肝病毒有一定的帮助.

　　第三、富含维生素的食物:富含维生素的食物也是适合乙肝病毒携带者吃的食物之一.如果是乙肝病毒携带者,多吃一些富含维生素的食物,及时的为身体补充多种维生素,那么就可以促进肝细胞修复,而且也可以提高机体的免疫力,对于病情的恢复是有好处的.

　　第四、含人体必需氨基酸和矿物质的食物:对于乙肝病毒携带者来说,如果体内缺乏了必需的氨基酸和矿物质,不仅会影响到病情的恢复,也会使肝脏受到更大的损伤,所以说还应该要摄入一些含有必需氨基酸以及矿物质的食物,从而有效的保护肝脏,促进病情恢复.

　　第五、含有各种微量元素的食物:乙肝病毒携带者身体当中往往容易缺乏锌元素、硒元素等微量元素,甚至还会缺乏钙和磷等营养物质,所以说还需要适当的吃一些含有各种微量元素的食物,满足身体营养所需.

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