不少家长与班主任面对面的时候都会听到这么一句话 : “ 你们家孩子上课注意力不集中,老走神儿....” 过来人都明白，被老师贴上专注力不好的标签意味着什么。

　　那么注意力是什么？它不是指你能坐得稳如泰山，而是指你接收、加工和理解信息同时规划并行动的能力。注意力缺失在儿童中极其常见。

　　孩子为什么会分心？根源在哪里？推送来自湛庐文化的素材《他们为何总是注意力缺失?多半是这3种原因》

　　注意是一个动态的、主动的过程，同时，又涉及很多神经系统。注意包括接受各种景象、声音、触摸等信息；加工处理这些信息；规划行动和执行行动。

　　注意力集中不是指孩子能静坐多久。很多成功的教授、工程师、医生、教师、厨师、学校校长等等，他们也并非能坐得稳如泰山。只要他们能够接收信息、加工信息并理解信息，同时进行行动规划并执行行动，那么他们就能够集中注意力。

　　大多数情况下，注意力不集中是其他问题的表现症状，这就像发烧一样，发烧不是一种疾病，而是一种很常见的症状，只服药来退烧而不寻找发烧的根源并不能解决问题。

　　你需要弄清楚到底出现了什么毛病，导致了发烧的症状。同样的，我们又该如何去弄明白注意力不集中的原因？

　　一、听到了，却没听懂

　　如果孩子的注意力存在问题，许多家长都经历过下面类似的事情。

　　爸爸对安娜说：“你要上楼，穿上鞋子，下来，然后准备出去，因为我们要出去吃饭。”过了一会儿，通常比爸爸认为的时间要长一点，安娜下楼了，但两只鞋子都脱掉了。爸爸问：“鞋子？你刚才在楼上干什么了？难道你没注意听我的话吗？”

　　爸爸很恼火，告诉安娜回去穿鞋。安娜耸了耸肩，嘴里嘟嘟囔囔地说着什么。她上楼了，这一次，下楼的时候，把鞋子穿上了。为什么次上楼的时候安娜没有穿鞋？她刚才只是没听爸爸说什么吗？无疑，爸爸就是这么认为的。但是，事实上，并不是这么回事。

　　正如我上面提到的，精力不集中只是问题表现出来的症状而已。在安娜的例子中，问题是她如何来处理某一特定感觉—听声音。也就是说，如何对构成词汇的各不相同的区别性声音进行解码，临床医生将这种情况称为听觉处理障碍。

　　在听觉处理障碍中，存在着多种不同的表现形式。安娜的问题是极其常见的一种：她记不住文字序列。她只是加工处理了爸爸话语序列的部分：“需要上楼。”但是由于不能快速准确地进行语音解码，其余的序列就一团混乱了。

　　安娜上楼之后不知道自己需要干什么。她的问题在于给信息排序存在着障碍，不能抓住复杂的文字指令进行正确解读，然后记住这些指令。

　　我们大多数人都有过这样的经历：拦住过路人问路，结果头脑还是一片混乱。“开车走两个楼区，在右边往右拐，之后再走三个楼区，在左边你会看到一家教堂，然后在第二个路口向左拐。在学校后面右边的第三栋房子就是。”

　　现在假设那个人口音很重，所以你必须得好好想清楚他刚才所说的这番话。当你还在“翻译”部分的时候，走过了很多停车标记和好几个拐角，你会发现，你已经沿着他指引的道路来到两公里开外的地方了。对那个指路人来说，方向非常清楚。他就像我们大多数人一样，认为如果自己明白这些指令，别人也会明白。

　　安娜在听到一系列难以解读的声音时，不知道如何去做，也就不足为怪了。第二次她只听到一个要求：“回去穿鞋。”她确实要上楼，但那个步骤是个重复指令，所以她就把注意力放在了穿鞋上了。

　　二、简单步骤加在一起成难题

　　在处理声音和图像方面存在障碍是注意力不集中的常见根源，但还不是普遍的根源。在所有因注意力存在问题的孩子中，他们大多数都在运动规划和行动排序方面存在着问题。运动规划和行动排序是根基系统中另一个基本的组成部分。

　　在对文字要求、视觉信息或者对环境作出回应时，例如，通过一个超越障碍训练场，组织并执行多步骤的行动计划，他们大多数都存在着一定的困难。他们不能恰当地组织上述步骤，所以记不住，结果完不成任务。

　　妈妈要求儿子乔纳做个花生酱和果冻三明治。这个活儿不难，是不是？好，现在我们来看看乔纳要做哪些事情。首先，他要打开冰箱，拿出花生酱，拿出果冻，把花生酱坛子放在桌子上，从箱子里拿出面包，放在桌子上，拉开抽屉，拿出一把餐刀，将餐刀和坛子以及面包等放在一起。然后打开坛子，拿起餐刀，在一片面包上抹上果冻，在另一片面包上抹上花生酱，然后将两片面包合在一起。接下来，把三明治放在盘子里，端给妈妈。

　　做三明治总共是16步。看上去其中任何单独的一步都不复杂，但是对于一个有运动规划障碍和排序障碍的孩子来说，加在一起就相当于攀登珠穆朗玛峰一样困难了。乔纳后很可能坐在桌旁舔粘在手指上的花生酱，而不是把花生酱涂在做三明治的面包上。对于一个规划存在着困难的孩子来说，16 步就是一大堆的组织问题，太多太繁琐了。

　　对于那些没有听懂作业要求的孩子来说，规划动作序列问题是一个前兆。他们完不成该完成的任务，后来又忘记上交已经完成的作业。因为老师要求的步骤太多，而他们的规划能力则相对不足。

　　三、反应过度或不足

　　由于在调节或者调整某一特定的感觉系统方面存在着困难，孩子的注意力也会不集中。有些孩子对特定感觉，例如，看景象、听声音、触摸或者闻气味等的反应方式，就是不能作出有系统的管理。也就是说，这些感觉容易使他们过度反应、不作出反应或者希望更多的信息输入。

　　那些对声音反应过度的孩子，如果他们坐在嘈杂的房间里或者旁边坐着一个吵吵闹闹的孩子，他就极有可能被弄得不知所措，很轻易地分散注意力。这是事情的一个极端。

　　另一个极端是，还有些注意力不集中的孩子是因为他们感觉不足而没有反应，例如，对他们来说，那些正常的说话声音不够大就无法引起他们的注意。

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