注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。

　　注意力不是先天遗传的，在后天的培养和训练后是可以逐步提高的。

　　注意力有四种品质，即注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志。

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　　注意的稳定性

　　指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。也就是听课质量；例如当孩子在听课时大部分时间处在“溜号”状态或者偶尔会出现“溜号”状态。导致孩子知识断点比较多，直接影响听课质量。

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　　注意的广度

　　也就是注意的范围有多大，它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。研究表明，在一秒钟内，一般人可以注意到4—6相互间联系的字母，5—7个相互间没有联系的数字，3—4个相互间没有联系的几何图形。

　　当然，不同的人具有不同的注意广度。一般来说，孩子的注意广度要比成年人小。但是，随着孩子的成长及不断地有意识训练，注意广度会不断得到提高。

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　　注意的分配性

　　注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。比如，孩子能够一边看书一边记录书中的精彩语言；你能够一边炒菜，一边听新闻。

　　人的注意力总是有限的，不可能什么东西都关注。如果要求自己什么都注意，那终可能什么东西都注意不到。但是，在注意的目标熟悉或不是很复杂时，却可以同时注意一个或几个目标，并且不忽略任何一个目标。能否做到这一点，还和注意力能够持续的时间有关，所以要根据自己的实际能力，逐渐培养有效注意力的能力。

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　　注意的转移性

　　注意的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。注意力转移的速度是思维灵活性的体现，也是快速加工信息形成判断的基本保证。例如，在孩子看完一个有趣的片子后，让隔壁的姐姐给孩子来讲解数学的解题思路，如果孩子能迅速地把注意力从片子中转到解题当中，孩子的注意转移性就不错。

　　注意力集中和转移注意力是一个事物的两个方面。孩子每天都在这两种状态下学习或生活，每天要上好多节课，每一节课的内容都有所不同。上语文课的时候全神贯注，上数学课时无法让注意力从语文课转移到数学课上，那么数学课的学习效果就会大打折扣。可见，对学生来说，学会转移注意力和注意力集中对提高学习成绩同样有益处。

　　通常注意力不集中有几方面原因形成：

　　生理原因——由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

　　病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专业医师指导下的治疗才能改善。

　　环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

　　心理原因──为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。

　　家长教育方式自查

　　①父母教养态度是否一致？

　　②是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范？

　　③是否为孩子买过多的玩具或书籍？

　　④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应？

　　⑤家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境？

　　⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验？例如孩子程度跟不上老师家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。

　　⑦孩子是否有情绪上的压力？是否过多的批评、数落孩子。

　　注意力不集中，即所谓的不专心，是一个在学生中十分普遍的现象，也是困扰我们家长的重要问题之一。其表现形式多种多样，归纳一下，主要有：

　　1、好动，坐不住。

　　2、无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。

　　3、粗心，马虎，差错多做事无效率。

　　4、拖沓，磨蹭。

　　5、一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。

　　6、严重的可能就是ADD——注意力失调症，或者是感觉统合失调症。

　　需要提醒的是，如果孩子的注意力不集中情况不是很严重的话，家长不要轻易对孩子说他患有什么病。否则，处置不当可能会造成更多的负面影响。

　　容易分心：不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。

　　学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。

　　活动过多：在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。

　　冲动任性：情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。

　　自控力差：不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。

　　如果孩子以下症状超过3项，那么妈妈们就该注意了

　　1、对他说话时常常目光游离不定，且记不住对方所说的话；

　　2、经常拒绝做一些需要持续用脑的事情；

　　3、常常丢三拉四，很容易被周围的一丁点响动分散去注意力；

　　4、在幼儿园里难以安心上课，坐上一会就会情不自禁的站起来走动；

　　5、记不清老师上课教的内容和布置的作业；

　　6、难以进入午睡状态；

　　7、在无人监督的情况下，难以独自完成老师布置的课后小作业。

　　孩子小时候注意力不集中，若是未能及时得到改正，对今后升学后的成绩以及智力发展都会带来很大的负面影响。其实只要家长用心纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有惊人的表现和成就。

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