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学习困难

郑州省医药儿童注意力不集中治疗

发布日期:2020-11-23文章来源:河南省医药科学研究院附属医院浏览次数(100)

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  不少家长在家里都见过这样的情景:
  孩子玩玩具一会玩这个一会玩那个,搭积木画画一点耐心都没有,写着作业,写着写着就睡着了;孩子吃饭,吃着吃着就去玩了;孩子看书,看着看着心就飞走了……
  孩子缺乏专注力,近年来已经成为很多家长的心病。
  每天都有家长在文章留言,问我为什么他的孩子会专注力不高。做事情注意力不集中,殊不知,孩子专注力不高的罪魁祸首,就是家长以下这8种行为造成的!
  01
  爸爸妈妈把“不专注”标签化
  父母不能不分青红皂白地给孩子贴上一个不专注的标签,而是要具体问题具体分析,去找孩子为什么在学习上不够专注、在玩上就很专注的原因。
  02
  从小鼓励孩子“一心二用”
  所谓专注,简单说,就是较长时间把注意力放在一件事上,专心致志地去做。专注的对象,是一件事,不是两件事,也不是好几件事,但一些爸爸妈妈,为了培养孩子的全面素质、让孩子发展更多兴趣、学到更多东西、更有效地利用时间,往往从小就是让孩子一边干这、一边干那,比如一边玩玩具,一边听英语。
  孩子长期这么被培养着“一心二用”,就会养成注意力不集中的习惯,比如在写作业时,手上写着,耳朵还会听着旁边的动静,稍有风吹草动,就要跑出来看看、参与一下,这就是让大人烦恼无比的“不专心”了。
  03
  活动过于密集,不给孩子留专注投入的时间
  专注的状态,还表现为较长时间的投入,如果孩子在一件事上只能投入很短时间,很快把注意力转移到别的事上,我们就会说孩子不专注。其实,这也往往是大人给孩子安排过于密集的活动、留给孩子专注一件事的时间太短造成的。
  04
  需要孩子“专注”的事情太多
  一个人的专注力再强,他在一天之内,能专注去做的项目也是有限的。
  比方一个成人,一天之内有五六件不同类型的工作要做,每个都需要专注地投入,我们就会觉得这一天又赶、又忙、又累、又紧张,而且很难对每一件事都保持同样高的专注度,不是走神、心不在焉,就是丢三落四,哪件都做不好。
  05
  以陪伴为名的打扰
  爸爸妈妈从小到大以陪伴为名的打扰,也是孩子专注力不足的重要原因。
  现在的爸爸妈妈们,越来越关注对孩子的陪伴,孩子做很多事情——玩、阅读、写作业,爸爸妈妈都会陪伴在孩子身边。嘘寒问暖,端茶倒水,一会问问孩子饿不饿,一会问问孩子渴不渴,但这种陪伴,却常常成为对孩子的打扰。
  06
  专注源于兴趣,但一些爸爸妈妈经常不考虑孩子的兴趣
  孩子能专注做的事,一定是他非常感兴趣的事,比如看动画片、玩游戏,不能专注做的事,一定是他不感兴趣的事。比如上课听讲不专注,可能是他对那门课程兴趣不足,不能专注地练琴,是因为他对弹钢琴兴趣不足。
  我们不能把兴趣不足造成的不专注现象,简单地归结为孩子不专注,而要从如何提升他做某事的兴趣,或者如何让他更多做有兴趣的事上来想解决办法。
  07
  上太多辅导班,影响孩子课堂专注
  孩子上课不专心听讲,还可能有另外一个原因,就是上了太多课外班,课堂上老师讲的内容,他都在课外班上学过了,上课时自然缺乏新鲜感,难以专注于已经学过的内容。
  08
  父母的不专注示范
  孩子跟父母生活在一起,耳濡目染,会把爸爸妈妈身上很多东西原原本本地学过来,专注力也是一样。
  所以特别建议,当您发现孩子做作业不够专注、阅读不够专注、上课听讲不够专注时,先在自己身上下一点功夫:
  跟孩子说话时,看着他,专心倾听,认真回应;
  和孩子看电影时,把手机关机;
  尝试花一两个小时,心无旁骛地做一件事;
  把花在看电视、玩游戏的时间,挪到阅读、学习上;
  做事时不匆匆忙忙、不走神、不丢三落四。
  孩子看到爸爸妈妈做事专注,也会慢慢学习到大人的专注风格。
  专注力,是孩子保持优秀必须具备的一项能力,专注力是一切学习能力的基础,0-6岁是专注力发展的黄金时期。
  所以建议家长必须重视起来,从自身做起,从孩子的具体情况做起,努力培养孩子的专注力,是孩子以后取得优异成绩的保证。
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