学习注意力不集中的问题让不少的家长头疼不已。因为小孩子如果长时间注意力不集中，会极大的影响到他们的学习成绩。而其实大多小孩注意力不集中，和平常一些不当的习惯以及家长的引导方式有直接的关系。如果家长们能够采取好的训练方法，那么也能及时帮助孩子纠正。

　　营造干净环境：家长可以帮孩子营造一个比较好的学习环境，孩子的书桌、书架比较好整理干净，上面不要摆放一些杂物和学习无关的东西，玩具收起来，也不要放电脑、电视、电话等。学习文具要准备齐全，不要让孩子临时东翻西找。孩子在学习的过程中，家长不要变成干扰源，如大声说话、看电视、临时检查做作业情况等。

　　生活养成规律：针对平常注意力不集中的孩子，家长一定要帮助他们养成良好的生活习惯，如帮他们规定好写作业的时间以及玩游戏的时间等。可以协助孩子制定看书的计划，孩子每做完一项就打勾，看到勾勾愈来愈多，孩子会有成就感。从孩子上幼儿园起，家庭生活的节奏就应尽量有规律、简单。

　　合理安排时间：小孩子的专注力一般不会超过15分钟，如果超过这个时间段，那么就很有可能会走神，所以如果孩子写作业写累了的时候，就应该让他们休息一会儿再写，这样才能够有效的提高学习质量。可以鼓励孩子逐渐增加时间，慢慢延长到可以专心20分钟、30分钟。不要一开始就给孩子制定很高的目标。家长可以在孩子的书桌上放一个定时器或闹钟，帮助他了解自己专注力。

　　改定时为定量：有些孩子在回家之后件事情就是写作业，有时作业完成时间比较早，家长又额外给孩子增加作业量，这样就会让孩子有逆反的心理，长时间下去很多孩子都不愿意按时完成学校安排的作业。学习重质不重量，大量的做题只是增加孩子的学习负担。学玩结合，休息好才能更好的学好。完全加重孩子的学习内容，可能会适得其反。

　　选择不要太多：虽然说在孩子的成长过程当中，书籍和玩具是非常重要的，但书籍和玩具的种类如果太多，那么也会让孩子注意力分散，给孩子的玩具尽量不要超过2~3个，要让孩子玩好之后放回原处，再去玩别的玩具。一次性也不要给太多书籍，必须要让他们一本一本的读完。

　　让学习更有趣：有时候孩子注意力不集中，是因为学习内容单调，没有兴趣引起的。如果父母用点心思，把学习变成有趣的事，例如到户外观察、动手操作、做游戏等，或把长的学习分段进行，不要让过长的学习造成注意力的疲乏。但是也要提醒家长学习方式活泼固然可以引起兴趣，但不能过头，比较好是安静的学习和有趣的学习活动穿插进行。

　　保持愉快心情：孩子注意力不集中，其实在生活中也比较常见，家长要减少唠叨训斥，情绪会直接影响注意力。如果经常训斥孩子，导致孩子情绪低落、烦躁沮丧，就更难集中注意力，极大的影响到孩子的自信心和身心发育。如果孩子遭遇挫折，情绪有异常，家长要试着了解原因，帮孩子解决困惑。千万不要唠叨、责骂，让孩子变得更加烦躁不安。

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