小明越长越大，但是注意力却越来越不集中，经常走神，就连吃饭的时候也是心不在焉的。

　　所以小明的家里常常在饭桌上看出现这样的情景：小明围着儿童餐巾，一旁的妈妈或者是奶奶一口一口地给小明喂饭，

　　但是小明去眼睛盯着手里的小汽车，一直在玩。一顿饭吃下来，喂饭的家长常常是十分心累，但是小明却没吃几口饭。

　　小明不光在吃饭的时候走神，玩玩具的时候也不能长时间的集中注意力。比如说，一开始小明吵着闹着要家长带他去商场的淘气堡玩。

　　但是没玩十分钟，小明就被淘气堡旁边的沙滩堡吸引了，然后就苦苦哀求家长带他换地方。可是在沙滩堡待了一小会，小明也耐不住性子，要回家玩玩具了。

　　将上述案例中小明这样爱走神的孩子不在少数，很多家长为此感到很头疼，不知道该怎么办才好。今天，我们就一起来讨论一下，怎么培养孩子的注意力？

　　孩子走神的原因有哪些

　　1.年龄越小的宝宝注意力越不集中

　　由于生理原因，每个年龄段的孩子注意力的集中情况也不相同。根据研究调查显示，年纪越小的孩子，注意力就越不集中；

　　年龄越增长，注意力也就会相应的提高，直到维持在一个比较稳定的水平。具体可以表现为：一岁及以下的孩子，每次的注意力可以维持在2到3分钟；

　　两到三岁孩子，每次的注意力可以维持5到8分钟；三到四岁的孩子注意力会有所提高，每次的注意力可以保持在10分钟左右；等孩子到了五岁，注意力就可以增长到单次20分钟了。

　　上述数据只是平均调查结果，并不是所有的孩子都可以这样，每个孩子会根据个体差异而有不同的注意力时长。

　　所以有时候家长觉得孩子注意力不集中，可能只是因为孩子的年纪过于小，生理因素促使他们不能长时间保持注意集中。

　　2.外界干扰因素多

　　现在人们的生活水平比以往高出很多，接触的信息也越来越多，购买到的物品也越来越丰富，所以小孩子受到的外界干扰因素也在增加。很多便携的电子产品，就是一个很重要的诱惑因素。

　　比如说电脑平板，它小巧灵活，方便携带，很多小孩子也可以双手把它拿起来，所以平板电脑成为了一个哄孩子的"利器"。

　　很多小孩子用平板电脑看动画片，一看就是半天。还用它玩电子游戏，注意力全被花花绿绿的屏幕和动画吸引走了。

　　因此，让家长让孩子做一些需要集中注意力的事情时，孩子总是对平板心心念念，不能完全把注意力放在该做的事情上。

　　3.父母总是打断孩子

　　在孩子还是婴幼儿的时候，很多父母都会随意的打断孩子，认为孩子不需要自己集中注意力，家长的照顾才是主要的。

　　比如说，当孩子痴痴地看着窗外摇来摇去的树叶时，家长会因为想逗逗孩子就强行把孩子的注意力给吸引过来。当孩子专注于手里的遥控器时，家长会以给孩子换尿布为由，打断孩子的这种行为。

　　可是，这样做的家长却忽略了一点，那就是再小的孩子也有自己的注意力，如果经常被家长打断，就会降低孩子集中注意力的能力。

　　孩子注意力不集中有哪些危害

　　1.容易产生拖延症

　　孩子注意力不集中，做事就会拖拖拉拉、磨磨蹭蹭，这样他做事情的效率就会大打折扣。一旦做事情的效率降低了，他完成一件事情所需要的时间就会加长，很多时候就会耽误一些任务的按时完成。久而久之，孩子就可能产生拖延症。

　　2.学习能力弱

　　对于小孩子来说，上课听讲是他们学习的一个主要输入途径。如果孩子在上课的时候注意力不集中，总是被和学习无关的因素干扰，那么他们对于课堂上的知识的吸收效果会下降很多。

　　一旦这样，孩子学习的知识质量会大打折扣，学习能力也提高得很慢，自然而然，也就会影响到学习成绩。

　　3.缺乏自信

　　美国的大文豪艾默生说过："力量的秘密在于专注。"换句话来说，拥有了专注的能力就拥有了力量。

　　但是，对于那些不能专注的孩子来，他们不管是学习还是玩耍，能力都可能低于周围的伙伴。这样一来，他们的自信心就会大受打击，不利于心里的健康成长。

　　家长怎么做帮助孩子集中注意力

　　1.帮助孩子排除外界不必要的干扰

　　因为有很多外在因素干扰孩子的注意力，所以家长就可以针对这个情况帮孩子去避免这些不必要的干扰因素。

　　比如说，当孩子在家里学习的时候，家长要保证孩子的学习环境安静整洁，也要拿走周围吸引孩子兴趣的玩具。

　　在孩子的学习桌上，也要把一些色彩鲜艳的小玩偶都收走，能激发人艺术想象力的色彩鲜艳的绘画作品也不要挂在学习桌前。

　　因为据研究调查显示，单一的纯色的东西会让人的思维保持冷静，有助于孩子学习一些理性知识。

　　2.一段时间只干一件事

　　家长应该教给孩子：一次只干一件事情。比如说，在吃饭的时候就专心进食，不要总想着看电视，这样会影响食物消化。

　　在学习的时候就专心于学业，不要在脑子里去演绎动画片的小场景。在玩耍的时候，也不要担心作业没写完，在该玩的时候享受游戏的乐趣才是正道。

　　3.限制孩子使用电子产品的时间

　　电子产品像是一个陷阱一样，困住很多小孩子的注意力，因此，家长要杜绝孩子长时间使用平板和智能手机等便携式的电子产品。家长可以出一个制度，限制孩子玩耍的时间，不要让孩子把精力浪费在虚拟世界中。

　　孩子注意力能否集中，是他成功的一个重要因素，因此，家长朋友们要好好学习科学的育儿知识，帮助孩子提高注意力，从而健康茁壮成长。有更好的保持孩子注意力的方法，一定要积极的和大家分享交流啊！

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