孩子上课注意力不集中应该怎么办

　　家长们可能忽视了一个问题，孩子虽然整天坐在书桌旁，但不见得他们都在专心地学习，学习就有效率。这是因为，孩子心理过程的随意性很强，自我控制能力较差。以下是小编为大家整理孩子上课注意力不集中应该怎么办相关内容，文章希望大家喜欢！

　　制定合理的作息时间表有利于孩子集中注意力学习：

　　任何一个孩子，他的各种习惯都是从小养成的。科学合理的作息制度可以使孩子养成好的学习习惯，对孩子的生活和学习都是有利的。因此，家长应与孩子坐下来，共同为孩子制订一个合理的学习时间表，让孩子自己遵照执行。家长要做的，无非是给予孩子提醒。一般来说，孩子是根据自己的喜好订立的时间表，而且在时间安排上又比较灵活、宽松，他自然会比较主动地照时间表做，遇到管不住自己的'时候，家长提醒，也不会逆反，做起功课来效果也就好得多。

　　让孩子学会合理安排时间：

　　养成主动学习的习惯。东方司乐特别向各位家长强调：让孩子养成自觉学习的习惯是我们家长的终目的。家长不可能永远陪读，永远看着孩子学习。甚至到了初中，高中，许多家长也没有能力辅导孩子学习。所以，“抓”是为了“放”，大家一定要早作准备。

　　家长要给孩子一定的自由支配时间：

　　让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如，有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内，孩子可以玩、听音乐、休息等，不管干什么，家长都不去干涉，等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想。

　　乒乓球训练法：

　　让孩子将乒乓球拍平端于胸前，离胸部大约10厘米左右，保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间，在球停稳后把手拿开，目光要始终注视球拍上的球。若球要掉落，可利用手腕的巧劲微调球拍使球不落地。家长或者老师用秒表在旁边记录时间，球落地算一次，然后再开始新一轮的计时。

　　舒尔特方格训练—快速查找数字：

　　这是非常有名的一种训练方法。各个国家在培训飞行员和航天员的注意力时也用这种方法。训练过程是这样的；制作一张数字卡片，在卡片上画出25个小方格，把数字1—25按不同的排列填写在每个方格内。或者在卡片上画出无规则的几何图形，再把数字1—25按不同的排列顺序填写在每个图形内。

　　视觉转移训练：

　　1、将相邻两数相加，如3、5等于8，将和数8写在第三格内。

　　2、再将第二和第三个数相加，和数写入第四格内（超过10的，只写个位数。如5+8=13，就只在第四格内写“3”〉。

　　3、直至出现与、第二数相同的数的循环时为止。

　　4、数出循环出现前共有多少个数。

　　5、把循环数的个数和发生错误、重新计算的次数记录下来。

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