新学年开始一个月，不少家长开始大倒苦水反映到：

　　“孩子无法安静下来做作业，总是一会儿动这个，一会儿玩那个。”

　　“想引导孩子读会书，但孩子不愿意开口读，手脚不停捣乱”

　　“想让孩子学着做一件事，但注意力很难集中，做事常有始无终。”

　　“孩子在幼儿园做游戏时乛不好好做游戏，学唱歌时不好好唱歌，坐不住，爱乱跑乱跳！”

　　这些情况都是注意力不集中的表现，而且在孩子中比较普遍。

　　面对孩子注意力不集中时，有的家长耐心引导，也有的家长大动手脚，再有些家长则怀着侥幸的心理认为孩子长大就好。

　　但究竟怎么做才是对的？

　　首先，我们来了解一下注意力。心理学上将注意力分成三种，分别是无意注意，有意注意，有意后注意。

　　所谓无意注意，也称不随意注意。事先没有目的、不需要意志努力的注意。比如正在上课，窗外传来了鸟的声音，同学们都被鸟叫声吸引了，这时候引发学生的注意就是无意注意。

　　所谓有意注意，也称随意注意。有预定目的、需要意志努力的注意。是一种积极主动的注意形式。举例来说，学生上课认真听老师讲课时所付出的注意就是有意注意。

　　而所谓有意后注意，也称随意后注意。有目的、自觉的、不需要意志努力的注意。例如我们学会电脑打字后再进行电脑打字，所付出的注意就是有意后注意。

　　对于孩子来说，大部分的无意注意和小部分的有意注意，再加上极少的有意后注意构成了他们的注意力。

　　心无杂念的无意注意是一种宝贵的天赋。

　　这种天赋让孩子可以通过无意注意一心多用，同时关注几件事情，同时吸收多种信息。以3岁为分水岭，孩子越小，其无意注意占比就越高，其一心多用的本领越高强。

　　但这种关注、学习、吸收是没有目的，没有特定方向的。关注、学习、吸收的效果只会与引起无意注意的刺激媒介以及孩子兴趣有关。大部分3岁以前的孩子都有这种天赋，而这种天赋很容易让家长误以为孩子注意力涣散。

　　有方向有目标的学习需要高品质的有意注意。

　　有意注意，也就是我们常常提到的注意力。孩子年龄越小，有意注意持续的时间越短，下面是各年龄段孩子的有意注意持续时间。

　　2岁以下：以无意注意为主；

　　2岁：约7分钟；

　　3岁：9分钟；

　　4岁：12分钟；

　　5～6岁：15分钟；

　　6岁以上：逐步由15分钟过渡到30分钟或更长；

　　随着孩子身心发展，孩子有意注意的品质也会提升，这就是孩子对新异事物如此敏感的原因。

　　除了年龄，孩子的有意注意能否集中还取决于兴趣

　　上述有意注意持续时间数值只是参考数值，不能一味套用。若孩子对某个事物没有兴趣，他有意注意集中的时间就会明显低于这个数值，甚至根本就不去注意。相反，如果孩子对某个事物有浓厚兴趣，其有意注意集中的时间就会明显高于这个数值。

　　另外通过有意训练，也可以显著提升孩子的有意注意品质

　　通过日常生活、学习习惯锻炼，或者通过特定训练，比如长期诵读经典，可以提升孩子的注意力品质，让孩子能够长期专注在一件事情上。

　　了解了注意力后，我们回到文章开始时家长提到孩子注意力不集中的情况。

　　如果发生在孩子2岁以前，情况完全正常，因为这时候孩子还没有有意注意。但如果是3-6岁的孩子，仍然一直无法集中有意注意，那就是有问题了。

　　那现实生活中，会有哪些做法，可能会造成孩子有意注意无法集中的情况。

　　孩子内心长期无法平静下来。

　　孩子长期生活在吵吵闹闹、纷乱的环境中，内心就无法平静下来，注意力也会很容易被破坏。

　　当孩子玩得很专注的时候，家长干涉或打扰。

　　家长总要询问孩子：“你在干吗？”或者干涉他：“这个不能这么玩，你看，要这样！”有朋友或邻居来了，要求孩子打招呼，若孩子不予理睬，就扣帽子：“没礼貌！阿姨跟你说话，快回答阿姨！”还要一再地逗孩子玩。

　　为了省事，给孩子塞个手机或者iPad，让孩子自己玩。

　　电子产品拥有丰富各种内容，通常会让孩子认为电子产品就是有趣，比较好玩的东西，也在玩的过程中得到了印证。于是玩电子产品就很起劲，做其他事情就没有兴趣，甚至如坐针毡。

　　对孩子期望值太高，给孩子负面的心理暗示。

　　不顾孩子发展水平，以成人的眼光来衡量孩子专注的程度，给孩子贴负面标签，导致孩子丧失积极性，进而越来越不专注。

　　缺乏必要的培训过程。

　　大部分家长们没有意识到注意力问题的严重性，或者说不知道如何给孩子做这方面的培训，所以接受注意力专门培训孩子少之又少。

　　也许很多家长已经意识到孩子有意注意较差的问题，但往往会掉心轻心以为孩子长大就好了，殊不知有意注意不好可能会影响孩子成长。

　　天才和庸才的差距，往往差在有意注意品质。

　　根据国外的一项研究报告证实：98%的孩子智商都是差不多的，只有1%的孩子智商是天才，也只有1%的孩子智商是弱智，那为何在100个孩子当中，成绩怎么悬殊那么大？根本的原因就是注意力不集中，无法持续地学习与做事。

　　注意力差成为问题孩子的几率大。

　　国外专注儿童教育的机构，通过调研得出：孩子长期的注意力不集中、好动不安、上课不专心、爱做小动作，会造成感觉综合失调，他们在成长的过程中，更容易给家长添麻烦，惹事生非，甚至成为打架、逃学、早恋等问题孩子。

　　注意力差容易造成不自信。

　　注意力不集中的孩子，任务完成的不好，考试成绩差，经常会受到家长和老师的责骂，久而久之，孩子的自信心就会受到伤害，很多孩子一自卑就更加完成不好任务，往往还没做事，就会出现悲观、失望、胆小、怯懦等现象。

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