冷热水交替浴

 

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。

 

　　如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

 

　　饮食平衡

 

　　适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲，服用一些中药（如枸杞子，人参等）来提高性欲也有一定的效果。

 

　　运动助性

 

　　男性可选择的运动项目有慢跑、散步、游泳、球类运动等。从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲大大增强。

 

　　丁丁指压法

 

　　男性可选择的运动项目有慢跑、散步、游泳、球类运动等。从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲大大增强。

 

　　保持心理健康，防止抑郁“抑性”

 

　　首先要树立乐观的信念，处理好工作与生活的关系，排除忧愁、愤怒或恐惧等心理状态，消除紧张情绪及思想顾虑，积极改变自身存在的不良习惯，要坚信性欲低下是可以治愈的。好在心理医生的指导和协助下打消顾虑和隐忧，通过性活动产生的性兴奋来重新激发出“性”趣。

 

　　保持适度性生活

 

　　与人体其他器官一样，性器官也是“用进废退”， 性是人类的本能，和谐的性生活可以活跃控制性活动的神经中枢，使下丘脑—垂体—性腺系统的内分泌能力增强，促进性激素的分泌，使人长久地保持性能力。

 

　　引起男人性欲低下的四大原因：

 

　　全身疾病

 

　　比如男性患者患有各种急慢性疾病都可能导致男性性欲低下。比如糖尿病、心脏疾病等。

 

　　生殖系统疾病

 

　　比如男性患有一些疾病，如果得不到及时的治疗，时间一长就会引起男性性功能低下，甚至失去欲望。这些疾病比如包皮过长、包茎，生殖器官炎症、生殖器发育不全等等疾病，或者因为某些器质性原因引起的疾病导致夫妻生活困难或者不能持久。

 

　　药物影响

 

　　生活中很多常见的药物都会造成男性功能下降、性欲减退，例如比较常见的抗高血压药、心脏病药等更是伤害比较大。

 

　　年龄问题

 

　　一般男子性欲达到高峰时期多在青春期之后，但是在30-40岁时开始减弱，男性朋友到50岁左右起，就是明显的减弱，但多数能保持至70岁，甚至更长。

 

　　对于男性朋友性欲低下的原因做了详细的解释，在明确了原因之后，希望患者能够对性欲低下作出相应的治疗，否则会影响自身健康和家庭和谐，不利于夫妻之间的感情，男性朋友一定引起重视，祝您有个强壮的身体。

 

　　一般来说，男性疾病患者，往往羞于了解病情，医院也不重视隐私，因此患者不敢去医院。河南省医药科学院附属医院自成立以来，一直在创新和改进医疗设备。在提高医疗水平的同时，始终注重维护患者隐私，全面推行“一人一诊”的民营诊疗模式，受到广大患者的欢迎，也吸引了更多的患者到医院。

 

　　河南省医药科学院附属医院拥有专业诊疗队伍，丰富的临床诊疗经验，综合分析男科，专业综合技术水平，科学规范的诊疗模式，优质高效的医疗服务，帮助河南地区男性患者恢复健康。

 

　　河南省医药科学院附属医院男科为广大患者提供专业、私人诊疗。以病人为中心，注重效果、服务和隐私，倡导男性健康生活的管理理念。通过多功能、全方位、人性化的贴心服务，全面保障男性患者的健康。

 

　　河南省医药科学院附属医院旨在为男性疾病患者提供福利。它是为公共利益而设立和运作的医疗机构。这不是为了盈利。它的收入用来弥补医疗服务的成本。作为男性疾病援助基金，它使男性患者能够少花钱、乐观看病，帮助更多男性朋友尽快摆脱“男性”疾病。