说到不良习惯,相信很多人都会存在一些,但是,对于这一不良习惯的存在男性就需要注意尽早的进行改善了,因为是会很容易给自身引发一些伤害的,如阳痿,而发生阳痿这样的疾病,是会对于自身有很大的伤害的,所以,要对此引起关注了.

　　戒掉哪几个习惯可远离阳痿?

　　1、戒婚后频繁性生活：频繁的性生活或手淫都是导致阳痿的原因之一，阴茎频繁进行性活动而不能休息，会致使阴茎头肿胀或充血，出现阳痿的情况。

　　2、戒疲劳后性生活：性事中双方都要足够的体力才能保持性事的圆满，如果在身体劳累或精神疲倦的情况下不足以完成性交活动，就会有阳痿的问题了。不过这是假性阳痿，不必焦虑，等身体恢复好了阳痿也不是什么问题了。

　　3、戒悲观情绪时性生活：要正确对待阳痿，不能因为一两次的失利而对性事感到害怕和厌恶;也不要因为一两次的性交失败感到沮丧和担忧，缺乏信心。

　　4、戒不良饮食习惯：饮食上男性朋友平时要吃含有性激素和肾上腺皮质激素，如羊肉、羊肾、动物内脏等食物，能增强精子活力提高性欲。如果是喜欢烟酒和辛辣食物的男性就要注意调理这种不良饮食习惯，长期烟酒下来会导致男性阳痿或不育的发生。

　　5,、戒乱服药物：市面上很多产品都打着壮阳的名声，但其实这里面很多药物都含激素的存在，乱用可能会加重阳痿的病情或引起其他疾病。服用药物还应该去正规的医院去，有安全保障。

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