早泄的防范会有哪些?

　　养成良好的生活习惯，做到起居有常，膳食均衡，少熬夜，防疲劳注重劳逸结合，饮食要以清淡食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少食辛辣刺激性食物。

　　注意个人卫生清洁，勤洗澡，勤换洗内裤，如果有包皮过长的情况，需要及早先先进行包皮手术，清除包皮垢很有必要。

　　缓解不良的心理情绪，认清精神因素对性功能的影响，多掌握一些性知识和性技巧，避免紧张、忧郁及烦躁等情绪对性功能的影响。

　　戒烟戒酒对预防早泄很重要，因为抽烟酗酒会对性器官造成不同程度的刺激，容易引起早泄的出现。

　　积极参加相应体育锻炼，增强身体素质，另外要合理安排性生活，不可恣情纵欲，更不能过度手淫。

【河南省医药科学研究院附属医院】是专业男科医院【河南省医药科学研究院附属医院】于1956年，由国家卫计委审批注册成立，是58年的老牌男科医院，【河南省医药科学研究院】一直秉承“严谨求实，诚信求精，为民服务”的办院宗旨，初心未曾改变，58年一直坚守品质。河南省医药院位于郑州市中原区建设西路69号（原建设路106号），专注男性健康，专业治疗早泄、阳痿、包皮、男性不育、精索静脉期曲张、性功能障碍、勃起功能障碍、泌尿感染等男性疾病。

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