郑州市男科医院男人性功能障碍如何判断?教你5种办法预防!如何诊断性功能障碍?

　　1、性欲障碍：比如性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。

　　2、阴茎勃起障碍：比如阳痿、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。

　　3、射精障碍：比如早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。郑州市男科医院男人性功能障碍如何判断?教你5种办法预防!

　　性功能障碍的四大预防要点

　　1、积极参加体育锻炼

　　适当的体育锻炼和户外活动对你的健康有好处，坚持日常锻炼可以调节紧张的脑力劳动或紧张情绪，比如每天慢跑或散步30分钟。

　　争取规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。郑州市男科医院男人性功能障碍如何判断?教你5种办法预防!

　　2、放松精神

　　遇到烦恼和悲伤时，要冷静思考，不要长期背负精神负担，及时放松和调整紧张的心态，缓解焦虑情绪。

　　做自己喜欢的事情。比如听歌、参加集体活动或阅读有用的书籍等。郑州市男科医院男人性功能障碍如何判断?教你5种办法预防!

　　3、如果有必要，你应该去医院治疗疾病

　　消除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或内分泌等其他疾病、慢性病建议去正规医院做相应的检查和治疗。郑州市男科医院男人性功能障碍如何判断?教你5种办法预防!

　　4、避免不良生活习惯

　　控制不健康的饮食习惯，减少社交，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性。郑州市男科医院男人性功能障碍如何判断?教你5种办法预防!