预防外阴白斑的方法有哪些？

 

　　1.由于女性外阴具有自洁作用，一般每周清洗2-3次就可以了。清洗时，不要使用任何清洁剂（因为它通常是碱性的），只能用温水清洗。

 

　　2.注意劳逸结合，避免过度劳累、精神高度紧张和各种精神刺激。

 

　　3、女性要预防外阴白斑，同时还需要治疗糖尿病、皮肤病和外阴、阴道毛滴虫或霉菌感染。治疗一切白带增多的疾病，如阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等，避免白带在外阴受孕引起炎症。

 

　　4.内衣应穿宽松的棉布，不要穿尼龙或化纤制品。夏天又热又出汗。不适合穿连裤袜。平时不宜穿紧身裤或牛仔裤。

 

　　5.吃富含维生素的饮食，纠正贫血、胃酸低及一切不正常的饮食习惯。

 

　　6.运动一方面能增强自身免疫力，另一方面还能调节人体自身内分泌，促进血液循环。很多时候，要经常锻炼，做好外阴白斑的预防工作。

 

　　7.要注意调整生活压力和情绪，保持乐观开朗。对此，患者家属应积极配合，树立战胜疾病的信心。

 

　　8.如有油腻、油炸、发霉、腌渍食品、烟酒及辛辣食品，尽量少吃或不吃。

 

　　9.不要让自己太累，保证睡眠，调节情绪，增强免疫力。外阴和阴道的炎症应及时治疗，消除引起病变的外界因素。

 

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