[郑州治疗胃病那家医院好]专注胃肠研究,诊疗范围有胃部(胃胀胃酸胃痛、反酸打嗝嗳气、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉/溃疡、反流性胃炎等)和肠部(肠炎、结肠炎、十二指肠炎、直肠炎、肠胃炎等),医院逐渐形成了自身特色的医疗服务,以胃肠为医院核心竞争力,以更专、更精、更细建立品牌![郑州胃肠病医院哪里好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55322913

　　胃胀预防方法是什么?胃胀的发生是会给患者带来很大折磨的,损害大家的身体和精神,为了规避不必要麻烦,大家一定要正确的了解胃胀,尤其要知道胃胀预防方法,这样才能够规避胃胀危害的发生,那么常见胃胀预防方法是什么?

　　1、少吃高纤维食物.如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等,都易在肠胃部制造气体,后导致腹胀.

　　2、不要吃不易消化的食物.炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀.

　　3、改变狼吞虎咽的习惯.进食太快,或边走边吃,容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀.

　　4、克服不良情绪.焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧.

　　5、适当锻炼身体.每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,还可帮助消化系统维持正常功能.

　　6、注意某些疾患.对某些疾患来说,腹胀或是先兆,或是症状之一,它们包括:过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等.

　　对胃胀预防方法,大家是一定要了解的,因为胃胀的发生是会给大家带来很大身体伤害和精神折磨的,想要摆脱胃胀带来的不必要危害发生,大家一定要正确的了解胃胀预防方法,正确的预防才能够彻底摆脱胃胀导致的不必要风险和麻烦发生.

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