自上世纪90年代以来,[洛阳肠胃病医院_郑州有治疗胃炎的中医]河南省医药科学研究院附属医院采用无菌率高达99.9%的百级层流净化手术室,并先后引进了奥林巴斯CV260电子胃肠镜、幽门螺杆菌C14呼吸检测仪、PGS三维纳米胃肠检查系统、智能OMOM胶囊内镜等先进诊疗设备服务胃肠病患者.[洛阳肠胃病医院_郑州有治疗胃炎的中医]河南省医药科学研究院附属医院地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55322913

　　工作忙碌,饥一顿饱一顿,大家很容易出现胃部.所有食物都要经过胃部消化,可是很多人对胃部不注意,加上饮食上不加选择,经常出现胃疼,胃溃疡等问题.

　　1、薄荷:薄荷会放松食道括约肌,这是导致胃酸的重要原因.薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括要少吃各种含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等.

　　2、汽水:汽水是一种刺激性比较大的饮料,它能刺激肠胃,从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康,但是果汁中通常都含有大量的糖分,过量饮用,同样会增加胃部负担,从而引起腹胀、胃疼等问题.

　　3、豆类和咖啡:豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物.豆类中含有低聚糖,不易于消化,容易导致肠道产气.咖啡会刺激胃部,导致胃酸分泌过多,会导致消化不良和泛酸,同样容易伤胃.

　　4、西兰花和番茄:西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物.西兰花含有可溶性膳食纤维,它只能在大肠中才能被分解,并产生大量的气体,对胃不好.番茄是一种酸性很强的食物,它能刺激胃产生过多的胃酸,是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物.

　　5、油腻食物:油腻食物含有大量的热量,不易于消化,还能阻挡营养的吸收,是胃病患者需要完全杜绝的食物;摄入冷饮过量,会导致胃内部的温度过低,会影响胃酸的分泌和消化酶的作用.因此,秋季养胃,尽量少吃或不吃油腻食物,佐餐喝饮料,建议以热饮料为主,更有利于养生养胃.

　　6、巧克力和辣椒:巧克力中含有大量的可可碱,与薄荷的作用一样,会导致食道括约肌放松,从而导致胃酸流进食道,影响胃部健康.辣椒刺激性很大,对于南方人而言,容易刺激胃部,导致胃痛等问题.

　　7、豆类:豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉.豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状.严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用.急性胃炎和慢性浅表性患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气.

　　8、柑橘汁:酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿.如果你早晨起来后,件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性.如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻.

　　9、生洋葱:洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等.但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用.

　　在我们的日常生活中,一定要注意避免暴饮暴食.虽然工作忙碌,但也不要忽视自己的胃部健康.以上[洛阳肠胃病医院_郑州有治疗胃炎的中医]医生介绍的食物都是养胃的好食物,养胃还要大家多注意自己的日常饮食哦.

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