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　　很多人觉得喝汤或者喝水对胃是比较好的,那么,如果说要用汤水来养胃的话,有没有什么需要注意的问题?今天,[看胃病郑州病哪家医院好_郑州知名消化内科专家]医生为大家整理出来在早晨起床、中午吃饭、晚上吃饭和睡前喝汤喝水应该要注意的问题,下面就来对这些注意的问题做相应的了解.

　　早起喝水.中医有句古话,"朝朝盐水,晚晚蜜汤".早上起床后喝杯白开水或淡盐水,可补充夜间身体流失的水分,帮助"唤醒"身体.此外,人们一般上午脑力劳动比较多,早饭时可以喝一杯牛奶, 增强肠蠕动,满足*的钙和蛋白质等营养需要.对消化不好的老人来说,清淡的粥类也是不错的选择.

　　中午喝汤.中午饭前喝一些汤,不仅能起到保健作用,还可使胃内食物充分贴近胃壁,滋养胃部,并增强饱腹感,避免进食过多,这对肥胖或希望减肥的人来说很有益处.萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、紫菜汤等都是不错的选择.

　　晚饭喝粥.明代医学家李时珍在《本草纲目》中一书中称赞粥"极柔腻,与肠胃相得,为饮食之妙诀也".中医认为,粥能补益阴液、生发胃津、健脾胃、补虚损、宜养人.晚上喝粥,既能补充一天耗损的元气,又容易消化吸收.煮粥时可根据自己的体质特点,适当加入山药、百合、芝麻、赤小豆、核桃等食材,增加保健功效.

　　睡前喝蜜.蜂蜜味甘、性平,自古就是滋补强身、排毒美容的佳品,其中的葡萄糖和果糖易于被*吸收,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜功效显著.睡前用温开水调服10~20毫升蜂蜜,给忙碌一天一个"甜蜜的结尾",还有助于和胃润肠,提高睡眠质量.

　　以上就是[看胃病郑州病哪家医院好_郑州知名消化内科专家]医生为大家整理出来的用汤水养胃需要注意的各个方面的问题,如果说你需要用汤水养胃,那么,在养胃的过程中就一定要按照相关的要求来做,只有这样才能够让你的胃保持在一个比较好的功能状态之上,不然则可能为你的身体带来一些不必要的负担.

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