[郑州肠胃科哪个医院好]专注胃肠研究,诊疗范围有胃部(胃胀胃酸胃痛、反酸打嗝嗳气、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉/溃疡、反流性胃炎等)和肠部(肠炎、结肠炎、十二指肠炎、直肠炎、肠胃炎等),医院逐渐形成了自身特色的医疗服务,以胃肠为医院核心竞争力,以更专、更精、更细建立品牌![郑州肠胃科哪个医院好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55322913

　　说到胃病,你可能会觉得,这和饮食有关吧.没错,但是少说了一点,还和自己的吃饭习惯有关.下面[郑州肠胃科哪个医院好]医生就来给你们科普下吧.

　　蹲着吃饭容易得胃病胃病患者宜吃什么

　　1、吃得过快:狼吞虎咽,围固吞枣,食物咀嚼不充分,消化液分泌不足,食物难以充分消化,久而久之,易致胃病.

　　2、吃得过饱:暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患.

　　3、边读(玩)边吃:有些人喜欢一边看报,一边吃饮,或边玩边吃.这样,由于阅读或玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,易致慢性胃病.

　　4、常吃零食:经常吃零食,会破坏胃消化酶分泌的正常规律,使胃经常打无准备之仗,得不到正常合理的休息,容易积劳成疾.

　　5、蹲着吃饭:我国部分农村地区,尤其是北方农村,不少人有蹲着吃饭的习惯.这种进食方式,使腹部及消化道血管受挤压,不利于血液供应;而进餐时,恰需大量血液人胃用于消化.调查表明这些地区胃病高发,与此不良进食姿势有关.

　　得了胃病吃什么好

　　1、大蒜:是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效.流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果.

　　2、洋葱:吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种叫作栎皮素的物质,为天然的抗癌物质.研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%.

　　3、菌菇类:这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳.科学家发现,食物中许多菌菇类都含有抗癌物质,能起防癌功效.比如,冬菇中所含的多糖体,抗癌率非常高.黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质.菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用,还能提高人体免疫力.

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