[郑州胃病医院排名榜]专注胃肠研究,诊疗范围有胃部(胃胀胃酸胃痛、反酸打嗝嗳气、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉/溃疡、反流性胃炎等)和肠部(肠炎、结肠炎、十二指肠炎、直肠炎、肠胃炎等),医院逐渐形成了自身特色的医疗服务,以胃肠为医院核心竞争力,以更专、更精、更细建立品牌![郑州胃病医院排名榜]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55322913

　　春季是多种疾病的高发季节,除了各类传染疾病和过敏性疾病以外,胃病也是春季的高发疾病.因为在春季,气候变化大,人体内环境以及内分泌系统会发生变化,胃酸的分泌量会增加,导致胃炎、胃溃疡等老胃病容易复发,因此要在春季格外重视脾胃健康.

　　1、要注意防寒:春季护胃,防寒是异常关键的,在这个忽冷忽热的季节里一定要防止腹部受凉,随天气变化增减衣物,加强保暖,夜晚休息的时候要盖好被子,以防腹部过度受凉从而引起的胃痛以及胃病.

　　2、调节好情绪:如果情绪不好的话就会导致大脑皮层功能失调,那么对于人的胃液的分泌黏膜血管充盈程度以及胃壁的蠕动均有影响,所以有个好的心情也很重要.

　　3、经常按摩胃部:用手指用力揉按胃部,帮助减轻肠胃负担,促进胃肠蠕动,防止便秘.

　　4、戒烟酒:烟酒是胃病的强敌,戒除烟、酒、浓茶、咖啡等不良嗜好.萎缩性胃炎伴有肠上皮化生和不典型增生者,平日里须多进食富含β-胡萝卜素、维生素C以及叶酸的食物,如猕猴桃、柑桔、草莓和绿色蔬菜等.

　　5、饮食以清淡为主:在饮食上,三餐应定时、定量,不宜过饱、过饥、过冷、过烫、过硬、过腻.饮食宜清淡,同时做到营养均衡.

　　6、饮食要适量:食物进入胃内,本身对胃黏膜就是一种刺激,不仅促使胃肠蠕动加快,而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加,对溃疡病的愈合无益.胃溃疡患者的饮食应注重定时、定量,避免饥饿和饱餐,这样才有利于胃溃疡的愈合.

　　7、吃饭细嚼慢咽:吃饭狼吞虎咽,容易导致体内积食,增加肠胃负担,减缓肠道蠕动速度,而且食物中的维生素、矿物质和氨基酸等无法得到充分吸收,会造成营养大量流失,久而久之,肠胃就会失衡.[郑州胃病医院排名榜]医生建议每顿饭至少吃25分钟以上,老年人比较好一口饭咀嚼20次以上.因为食物在口腔中咀嚼时,能够与唾液结合生成唾液淀粉酶,而这种物质恰恰是促进消化的主要动力.

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