[郑州去哪治疗胃肠好_郑州看便秘哪家医院好]诊疗范围有胃部(胃胀胃酸胃痛、反酸打嗝嗳气、幽门螺杆菌、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃息肉/溃疡、反流性胃炎等)和肠部(肠炎、结肠炎、十二指肠炎、直肠炎、肠胃炎等),医院逐渐形成了自身特色的医疗服务!河南省医药科学研究院附属医院地址位于河南省郑州市中原区建设西路69号.

　　便秘大家都是知道的,很多人都是有过这个病的.这个应该是一个很严重的排泄的问题了,出现了这个问题,人们正常的排泄都是没有办法很好的进行了,也是会出现很多的危害的,这个时候我们就是要进行治疗了,食物的调理是治疗便秘比较好的方法了.

　　出现了便秘是有很多人是会用一些的药物进行治疗的,药物治疗的效果当然是很好的,但是这个时候一旦的停药,往往的便秘有会产生了.其实这个时候我们的治疗是可以通过食疗进行的,我们可以从我们每天的食物开始一个便秘的治疗了.

　　1、首先我们说一下主食.现在人是吃的越来越精细了,这个不是一个好的现象的.太精细的食物纤维就是很少的,这个时候就会出现便秘了.我们要多吃一些的粗粮,比如是一些的糙米,还有就会可以多吃一些的番薯,这个是有很好的帮助排便的效果的.但是一些人多吃番薯是会出现胀气的,这个就是要小心了.

　　2、我们说一下大家吃的菜.现在人的餐桌都是一些的大鱼大肉了,如果没鱼没肉感觉都是吃不下饭了.其实这个也是不好的,我们的饮食是要荤素搭配的,还是都吃一些的蔬菜的,蔬菜是有很多的粗纤维的,这个对排便也是很好的.

　　3、我们还是要多吃一些的水果的,特别是一些的苹果.梨子等.多吃这些的水果也是有很好的帮助排便的效果的.

　　便秘除了可以多吃我刚刚介绍的一些东西,还有一些方法是可以进行缓解的,比如是多进行一些的锻炼,还有就是进行一些的腹部的按摩,这个都是有很好的帮助排便的效果的.如果是很多天都没有进行排便了,我们也是可以用一下开塞露进行救急的,但是这个药都是不可以做长期治疗使用的.

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