[河南治疗肝病专业的医院_开封肝胆医院]位于河南省郑州市中原区建设西路69号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝(丙型肝炎)、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.

　　在秋季必须要做好相关的也要干工作,稍微不注意的话可能会加重肝脏负担,加快了向肝硬化以及肝癌发展的进程,秋季养肝要注意哪些事项.那么,秋季如何来养肝?

　　1、选择酸味食物:从中医的角度上来说,酸味能入肝经,平时可以多吃一些香味食物来达到养肝和护肝的食物,比如葡萄和山楂等.山楂能够入肝经脾经和胃经,具有消食健胃的功效,同时也能帮助扩张全身的冠状动脉,让血管得到舒张,具有降低血脂以及保护心脏的效果.苹果醋也是不错的选择,里面含有丰富的钾离子,能帮助排出体内多余的钠离子.

　　苹果醋里面含有的酸性成分具有软化血管和疏通血管的功效,帮助排除血液里面的一些毒素以及代谢产物.也可以选择西红柿,中医认为西红柿具有健胃消食以及生津止渴的效果,适合于消化功能比较差的肝炎患者.

　　2、保持生活有规律:[河南治疗肝病专业的医院_开封肝胆医院]医生表示,只有保证充足的睡眠以及高质量的睡眠,才能够帮助肝细胞的修复以及再生.众所周知,在23点到凌晨3点是肝经以及胆经为活跃的时间段,只有在睡眠状态才帮助肝细胞的代谢及修复,如果长时间熬夜或者说睡眠不足,势必会引起肝火旺盛.

　　在秋季晚上10点要进入新睡眠状态,每天保证有8个小时的睡眠时间,睡觉前不能做重体力以及重脑力的劳动,以免影响睡眠质量,中午抽出一个小时的时间来午休,避免让身体过度劳累,注意劳逸结合.另外人们的情绪对于肝脏也有很大的影响,长时间处于不良的情绪会引起肝脏气血瘀滞.要保持积极乐观的心态,控制好脾气,即使生气也不能超过三分钟.

　　3、勤加锻炼:秋季天气变得越来越凉爽,此时是运动的好时机,每天抽出30分钟以上的时间来进行营养运动,比如打太极拳、慢跑、快步走,上下楼梯和骑行等,每周至少要达到4~5次,这样能够促进全身的血液循环,提高心肺功能,同时让肝脏得到充足血液的供应,达到了养肝和护肝的功效.

　　温馨提示:患者要定期的去[河南治疗肝病专业的医院_开封肝胆医院]做检查,这样能及时发现肝脏功能是否出现了问题,要保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,过饱过饥的话都会引起消化液分泌异常,从而让肝脏功能发生失调,少吃一些油腻的食物.

　　为了给肝病患者提供更大的便捷,帮助肝病患者快速就医,河南省医药院附属医院适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.更为重要的就是肝病患者跟[河南治疗肝病专业的医院_开封肝胆医院]医生之间的近距离的交流沟通,这是医院与时俱进跟人文关怀的重要表现,而且如今大家都是手机不离手,通过网络咨询的方式方便肝病患者随时获得好的帮助.