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　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因.

　　脂肪肝会导致哪些危害

　　1.脂肪肝诱发或加重糖尿病:脂肪肝患者脂代谢失调,会引发和加重糖代谢失调.糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而形成的以糖代谢紊乱为主的疾病,其特征是高血糖、高血脂、高氨基酸血症.糖尿病患者中合并脂肪肝约50%,可见脂肪肝与糖尿病是一对难兄难弟.

　　2.脂肪肝导致肝硬化、肝癌:脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物,同时又是加重肝脏损伤的致病因素.长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死,进而形成肝纤维化、肝硬化.肝硬化继发肝癌的几率较高,一旦肝硬化发展到失代偿期,极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等,那就离生命的终结不远了.

　　3.脂肪肝诱发高血压、动脉硬化:脂肪肝患者脂代谢失调,血液中甘油三酯高,并且常伴有高脂血症,血液黏稠度增加,促进动脉粥样硬化的形成.动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切,研究表明,酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病,容易导致心肌梗塞而猝死.

　　4.脂肪肝降低人体免疫与解毒功能:脂肪肝患者肝细胞脂肪变性或坏死,使肝脏的免疫功能下降,脂肪肝患者常伴有肝脾肿大.脾脏也是人体重要的免疫器官,脾肿大会造成脾功能亢进,脾功能异常抑制了细胞免疫的功能,所以脂肪肝患者由于免疫功能降低,抵抗力差,更容易被感染.另外,肝细胞脂肪变性后,解毒功能降低,容易造成内毒素、外毒素在体内的潴留,对机体造成毒害.

　　脂肪肝的治疗方法就在生活中

　　首先,找出病因,根据病因采取相应的措施.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常.有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入.总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.

　　其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料).多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.

　　后,药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症.值得指出的是,脂肪肝的预防工作应从儿童做起,尤其是独生子女,想吃什么就给什么,活动又少,一旦变成"小胖墩",恐已有脂肪肝了.

　　脂肪肝的治疗需要综合措施,单纯靠药物既不经济又有害处,因为肝脏是人体大的解毒器官,药物治疗在去脂降脂的同时又加重了肝脏本身的工作负担.而运动疗法和饮食疗法既经济、又安全,而且是人人都可以做到的.还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的.

　　总之,关于脂肪肝的饮食疗法和运动方式有很多种类,脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主.以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好.而饮食疗法要注重营养,多数蔬菜水果,补充维生素,饮食以清淡为主.冰冻三尺非一日之寒,脂肪肝治疗也不是一朝一夕可以治好的.必须长期坚持才能逐渐恢复,切不可相信那些脂肪肝治理神医,以免上当受骗蒙受损失.

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