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　　身材瘦小的张先生两周前体检中被医生告知患有脂肪肝,发展下去,有可能得脂肪肝肝炎,严重的还会肝硬化.这让张先生有点难以接受.脂肪肝不是大吃大喝引起的"富贵病"吗?自己这样的瘦,怎么也会得脂肪肝?

　　脂肪肝并非肥胖专利

　　我们先来看看为什么会得脂肪肝,这里有个消耗的问题.肝脏是人体代谢的重要脏器.你吃进去的脂肪(鱼、肉、菜油),很大一部分转化为能量,供你各种体力消耗.当脂肪摄入过量,脂肪中的重要成分"甘油三酯"就会沉积在肝细胞中.而所谓脂肪肝,就是指肝细胞内的甘油三酯超过肝脏本身净重的5%.简单地说,就是你吃进的脂肪太多了,消耗不了,导致肝细胞内的脂肪超重了.

　　脂肪肝的人有个明显的特点:胃口很好,酒量不错(喝酒会加重脂肪肝),身形肥胖,腰部的"救生圈"突出!但是这不代表着瘦的人就不会得脂肪肝,这还是消耗的问题:也可能你吃得不算太多,但你的肝脏代谢能力较差(原因有多方面,或肝功受损,或家族遗传),不能恰到好处地消耗你吸收进去的能量,"甘油三酯"仍剩不少,同样会存贮在你的肝细胞里,导致超重.

　　这类人也有个共同特点,四肢是不胖,但肚子也微微突出,在B超下一照就显形了,腹部脂肪不少!对这也有个很好听的名字,叫"隐形肥胖".

　　如何预防脂肪肝?

　　脂肪肝主要是能量消耗少于摄入引起的.对于中、早期脂肪肝来说,控制饮食和适当运动,就能改变.如果你必须应酬,无法"戒"酒席.[郑州看肝病科去哪比较好?河南哪里看肝病比较好]医生建议你从今天起,在喝酒前,一定先吃些菜.

　　其次,要记得多运动.推荐快速步行(每小时3-5公里的速度).每天晚饭后1小时,和你的家人一起快速步行1小时,还可与家人增进感情.

　　关于脂肪肝的诊断,过去必须根据肝穿刺病理检查进行确诊,近年来随着影像技术的发展,特别是CT、MRI及超声显像在临床的广泛应用,不再经肝穿刺活检即能得到比较准确的临床诊断.

　　由于脂肪肝缺乏特异的临床表现及实验室检查指标,而肝穿刺活检又有创伤性,现主要采用B超和CT诊断脂肪肝.现已证实,通过影像学检查不仅可筛选脂肪肝,并能确定诊断.鉴于B超诊断脂肪肝具有经济、迅速、无创伤等优点,因此,定期给脂肪肝高危人群作肝脏B超检查是早期发现脂肪肝的佳方法.

　　所谓脂肪肝高危人群是指存在脂肪肝发病的危险因素,比普通人群更易发生脂肪肝的群体.脂肪肝的高危人群主要包括肥胖症,特别是内脏脂肪性肥胖病人;糖尿病,特别是成年型非胰岛素依赖性糖尿病病人;长期大量饮酒者;高脂血症,特别是有血液甘油三酯升高者;长期服用损肝药物者;以及有肥胖症、糖尿病和脂肪肝家族史的个体.

　　总之,有脂肪肝发病的危险因素者要有自我保健意识,应定期(每年1-2次)作肝脏B超等影像学检查以早期发现脂肪肝.

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