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　　肝是我们人体很重要的一个器官,肝脏一有什么问题立马就会反映出来,比如常见的就是肝火旺盛了,肝火旺盛一般是因为情绪波动大,肝经蕴热引起.而人在肝火旺盛的时候容易心情烦躁不舒服.影响我们的学习跟工作效率.此外,肝火旺的具体症状.

　　1、一般情况下:如果肝火旺会对致身体上部有热,或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、潮红难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等.更甚者会晕厥、呕血等;

　　2、肝火旺可导致月经失常:这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;

　　3、肝火旺会导致失眠:这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠,多由恼怒伤肝、思虑过度等引起.肝藏魂,肝火旺则魂不守舍,夜卧不宁,易惊.治以疏肝清火,可用龙胆泻肝汤加减.

　　4、肝火上炎:是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点,如头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至发狂、晕厥、呕血等.治以疏肝降火,可用天麻钩藤饮加减.

　　5、肝火旺致恶阻:是恶阻证型之一,多由妇女孕后肝火旺,肝火挟冲脉之火上冲引起,症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等.治以清肝和胃、降逆止呕,可用加味温胆汤.

　　生活中,如果遇到肝火旺盛降肝火还可以吃这几类食物:

　　1、多吃新鲜的蔬菜水果,如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡萝卜、菠菜等清淡食物,避免吃一些油腻类的食物和难以消化的食物给肝脏增加负重.

　　2、以苦来降火,苦味食品是火的天敌.苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,苦瓜具有清热祛暑,明目解暑、利尿凉血的左右(作用),对肝火旺盛的人来说是一种非常好的食材,除了苦瓜,还可有苦菜、苦丁茶、芹菜等等

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