{郑州肝病治疗医院哪家好}河南省医药科学研究院附属医院主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.建立了全面筛查、综合诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.{郑州肝病治疗医院哪家好}河南省医药科学研究院附属医院地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　人未老,肝先衰,肝脏在身体中起着至关重要的作用,如解毒排毒、代谢、合成和消化等,一旦肝脏受损,全身器官都会受到牵连,因此养肝相当于养命.生活中的坏习惯对肝脏带来伤害,甚至引起肝病或肝癌,当身体有6个症状时说明肝已经变脏.

　　身体有哪些症状说明肝部已经变脏?

　　1、脸上滋生痤疮和粉刺:当肝脏内堆积太多毒素时会长时间在体内滞留,使得激素失衡、内分泌失调,脸上出现顽固性的痤疮或满脸粉刺.

　　2、脸色暗淡没有光泽:肝脏功能减弱时不能更好的排除体内毒素,毒素会在体内滞留,引起肝血不足,根本不能滋养脸部,从而引起脸色暗淡无光泽.

　　3、长色斑:肝脏内堆积太多毒素时会使得气血失去流动能力,气血往下陷,凝结成淤血,堵塞经脉,血气不能到达脸部,毒素也不能正常排出,从而形成色斑.

　　4、皮肤瘙痒易过敏:当肝脏内堆积太多毒素时,可影响肝脏产生抵御过敏原的抗体,从而引起皮肤瘙痒和眩晕等过敏症状.

　　5、脚掌纹路多:脚掌纹路多且很明显,说明肝脏异常.肝脏主藏血,能为身体解毒,当肝功能受到损害时解毒能力下降,影响血液健康,不能更好的滋养脚部,从而使得脚掌纹路增多.

　　6、腹部肥胖:肝脏不能把毒素排出体外,使得毒素滞留,然后储存在脂肪细胞中,在腹部堆积,导致腹部肥胖.若体重不明原因增加,特别是腹部肥胖,需警惕肝脏堆积毒素太多.

　　如何给肝脏排毒?

　　1、早晨起来后喝杯温开水:早晨起来后喝一杯35~40℃的温开水,能促进肝脏和肾脏排毒,减轻肝脏负担,同时也能润肠通便,帮助排除体内毒素.

　　2、经常敲敲腿:首先蹲马步,双手握成空拳状,从膝关节内上方拍打到腹股沟处.然后再拍打胆经,从环跳穴开始一直敲打到膝关节外上方.简单的来说,敲打大腿内侧和外侧能帮助疏通经络,强健肝脏,帮助肝脏排毒.

　　3、睡觉前散步:晚饭后一个小时可以约着家人一起散散步,散步能舒缓心理上的压力,消除不良的情绪,减轻肝脏负担,能帮助肝脏排毒.散步以身体稍微感觉到疲惫为度,不能做剧烈运动.

　　4、保证有充足睡眠:23点到凌晨3点是血液流经肝经的时刻,此时肝脏血液充足,肝细胞能自我修复和再生,恢复肝脏的排毒功能,提高肝脏解毒能力.11:00~13:00午休半小时能养肝脏和肾脏,利于肝功能正常发挥,同时也能促进肝脏排毒.

　　温馨提示:肝脏害怕酒精和熬夜,若想保护肝脏,必须戒烟戒酒,避免熬夜.保持良好的生活状态,多参加户外活动,能加快全身血液循环,改善自身体质.控制每天总热量摄入,积极控制体重,避免身体太肥胖.定期检查肝功能是行之有效的爱肝之道,同时避免滥用抗生素和吃减肥药,更不能随便吃保健品.

　　{郑州肝病治疗医院哪家好}为了给肝病患者提供更大的便捷,帮助肝病患者快速就医,适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.更为重要的就是肝病患者跟医生之间的近距离的交流沟通,这是医院与时俱进跟人文关怀的重要表现,而且如今大家都是手机不离手,通过网络咨询的方式方便患者随时获得好的帮助.