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　　前列腺增生是老年男性常见病,也是前列腺的良性病变,是因为雄激素和雌激素平衡失调引起的.前列腺增生的主要症状是尿频、排尿困难和血尿等.其发病原因跟多种因素有关,如年龄、生活习惯、病史以及性激素等.哪么,如何保护前列腺?

　　第一、多喝水:每天至少喝2000~2500毫升水,多喝水多排尿,能减轻高浓度尿液对前列腺带来的刺激.不能有憋尿的习惯,因为膀胱充盈时可影响膀胱和前列腺健康.另外经常洗温水澡,每天温水坐浴1~2次,能缓解肌肉和前列腺紧张,减轻不适感.

　　第二、注意局部清洁:男性阴囊收缩性大且分泌太多汗液,再加上长期处于潮湿环境中,包茎或包皮过长等,可藏匿太多污垢,使得细菌大量滋生,稍有不慎可能会引起感染,进而导致前列腺炎.所以要注意局部清洁卫生,经常用温水冲洗.

　　第三、避免受寒和受到摩擦:前列腺受到寒冷刺激可增强交感神经兴奋性,导致尿潴留,增加尿道内压,进而引起尿液逆流.另外不能长时间骑自行车或摩托车,因为会阴部长期受到摩擦,可加重前列腺症状,增加局部不适感.同时要戒掉不良的坏习惯,如吸烟酗酒.多吃含膳食纤维的蔬菜水果和粗粮等,保持大便通畅,因为大便干结可加重前列腺坠胀感.

　　温馨提示:平时多参加体育锻炼来增强抗病能力,特别是久坐的人.同时控制性爱次数,若太频繁会使得前列腺持续处于充血状态,易引起前列腺增生,但也不能过度禁欲.此外45岁后每年需去#郑州看前列腺增生比较好医院#做一次前列腺特异性检查,能及早筛查前列腺癌.

　　多年男科病治疗经验是河南省医药科学研究院附属医院男科具备的强大实力因素,广大男性患者的信赖是医院努力的目标.为了给男科疾病患者提供更大的便捷,帮助男科疾病患者快速就医,#郑州看前列腺增生比较好医院#河南省医药科学研究院附属医院适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话等绿色渠道预约看病的患者,还可以享受到一对一的服务.