郑州男性医院提醒有这些坏习惯，最易被前列腺炎盯上!缺乏关于前列腺的知识、不良生活习惯等原因导致前列腺炎年轻化。据统计，大约有50%的男性患有前列腺炎。想要摆脱前列腺炎的危害，就要从了解开始.

　　50岁之前，是前列腺炎的高发期

　　前列腺炎是成年男性的常见病之一，每个年龄段的男性都可能患有前列腺炎。

　　尤其是年轻男性，性功能旺盛，容易反复刺激前列腺。

　　据医院统计，去泌尿外科就诊的男性约占8%~25%都是前列腺炎患者吗。

　　郑州男性医院提醒有这些坏习惯，最易被前列腺炎盯上!前列腺炎成为男人 南痛，主要是因为它比较难治疗，往往很难治愈、反复发作的特点，很难保证你治疗后不会生病。

　　前列腺的炎症一旦严重，会从各个方面影响患者的生活：

　　①失眠多梦、记忆力减退，内分泌失调;

　　②性欲下降，导致阳痿、早泄等，影响生活质量;

　　③精子活力下降，缩短精液液化时间，导致不育;

　　④抗菌因子减少导致感染和急性尿潴留、输精管炎等;

　　5前列腺增生，膀胱受压，引起慢性肾炎，甚至尿毒症。

　　此外，前列腺炎还会引起一些细菌感染，通过性交传染给配偶，导致一些妇科疾病。郑州男性医院提醒有这些坏习惯，最易被前列腺炎盯上!所以男性同胞平时要多注意，一旦得了前列腺炎就麻烦了!

　　前列腺炎的信号

　　河南省医药附属医院男科医生提醒有以下情况可能需要注意，谨防前列腺炎盯上你：

　　排尿不适：出现夜尿多、尿不尽、尿痛、尿急、不畅通、尿失禁等不适症状;

　　下体疼痛：前列腺疼痛、生殖器官局部疼痛、尿道睾丸疼痛等;

　　性功能障碍：性欲减退，勃起困难;阳萎早泄等;

　　其他：下半身湿漉漉的，还伴有失眠、头晕、乏力等。

　　这些生活习惯比较容易招惹前列腺炎郑州男性医院提醒有这些坏习惯，最易被前列腺炎盯上!

　　性生活不洁

　　你应该坚持在性爱前后洗手，以保持私处的清洁。

　　否则容易引起细菌感染和尿道炎、扁桃体炎等相关炎症，导致前列腺炎的出现。

　　性生活频繁

　　过度、不加控制的性生活会造成大量分泌物沉积和腺泡扩张，引起腺体间组织水肿，导致前列腺无菌性炎症。郑州男性医院提醒有这些坏习惯，最易被前列腺炎盯上!

　　每个人都应该保持规律的性生活，不放纵也不禁欲。

　　久坐不动

　　久坐时，前列腺会阴会受到压迫、盆腔器官过度充血导致血液淤滞，导致前列腺腺管阻塞，引发前列腺炎。

　　不良的饮食习惯

　　有些人吸烟时间很长、喝酒吃辣。郑州男性医院提醒有这些坏习惯，最易被前列腺炎盯上!殊不知，这些不良的饮食习惯容易使前列腺反复充血，为前列腺炎的出现提供了有利条件。

　　憋尿

　　憋尿对尿道有害如果长期这样，肾脏会全身都疼。尿液中含有的污物、代谢废物很可能在尿潴留期间被吸收两次。

　　此外，尿路不畅、会阴损伤、慢性便秘、痔疮会导致慢性前列腺炎。

　　如果你有以上坏习惯，记得改正。

　　爱护前列腺，坚持三个原则

　　为了避免患上前列腺炎，圈内推荐男性朋友在这里做3补、2戒、1控制的原则，即：

　　补充三种对前列腺有益的营养素，同时戒掉两种食物，控制排尿量。

　　3补

　　优质蛋白：多吃瘦肉、鱼、鸡蛋、豆制品和奶制品，这些食物对腺体有好处，可以增强免疫力。

　　维生素：摄入新鲜果蔬、动物与健康肝脏等食物可以补充各种维生素，营养均衡。郑州男性医院提醒有这些坏习惯，最易被前列腺炎盯上!

　　矿物质：硒可以保护细胞免受氧化损伤。研究发现，前列腺疾病患者的血液中缺乏硒、锌，应多补充。

　　2戒

　　研究发现，高脂肪食物吃得越多，患前列腺癌的风险就越高。

　　因此，男性的正常脂肪摄入量每天不应超过65g。郑州男性医院提醒有这些坏习惯，最易被前列腺炎盯上!

　　上面已经提到了酒精和烟草对前列腺的影响如果真的戒了，也要减少摄入量。

　　成年男性每天饮酒不超过25克。

　　1控制

　　通过多次小口饮水，定时控制排尿量。尿液有助于排出前列腺分泌物，避免反复感染。