前列腺炎疾病会引发男性泌尿异常，常见的就有排尿困难、尿无力、尿不尽等。那么，日常生活中我们该如何预防前列腺炎呢？下面让河南省医药院附属医院男科专家为您介绍吧。

1、忌抽烟喝酒，少吃辛辣等刺激性食物：许多男人在冬季喜欢喝酒暖身体，其实过度吸烟喝酒、吃过多辣椒都会刺激前列腺。酒是一种具有血管扩张作用的饮品，有的人一喝酒就会脸红，这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精同样也会引起前列腺反复充血。

2、要注意身体保暖，防止感冒：前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境，能使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。做好保暖工作还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。

3、加强体育锻炼，性生活要有节制性：适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有规律，过度的性生活及频繁的打枪都对前列腺有不利影响。天气寒冷时，同样应该坚持适当的体育锻炼，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。

4、尽量避免久坐，定时起来活动下身体：冬季寒冷许多人都不想运动，坐的时间相对更多，河南省医药院附属医院男科专家提醒：久坐是导致前列腺炎的原因之一，不少前列腺疾病患者都有体会，久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。