前列腺是男人特有的、也是非常重要的性腺器官，其健康关乎男性的性生活。身体健康是完美性生活的基础，若是前列腺发生病变，不但影响房事质量，还有可能影响生育。同时前列腺又比较娇气，需要好好保护。河南省医药附属医院男科专家表示，对于前列腺的健康，有六件特别怕的事儿，男性需要远离。

一、怕排尿不及时

尿液中有很多种毒素，排尿的过程，就相当于人体在排毒。所以有了尿意就要及时排，不要憋着。憋尿的直接危害就是让细菌有机可乘。正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到尿道，从而引发前列腺炎。

二、怕久坐

男人坐着时，对前列腺有压迫。而久坐会对前列腺造成直接压迫，引起腺体充血，使前列腺液的排泄变困难，从而引起无菌性炎症。因此，建议男人坐40分钟就站起来走走，开车或坐车久了，也要注意变换一下坐姿，让前列腺得到充分放松。

三、怕酒精

要想保护前列腺健康，男性必须远离酒精。酗酒对前列腺危害大。因为酒精会促进毛细血管扩张，造成前列腺组织充血水肿，引起前列腺不适。前列腺充血快、消退慢，临床症状持续时间长。

四、怕辛辣食品

有些人口味较重，无辣不欢。但是在辛辣食物在不知不觉中对健康带来了危害。吃辣会刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管扩张，降低前列腺的抵抗力，还可能让前列腺寄居菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。

五、怕受寒凉

寒冷会导致疾病的发生，给人类健康带来危害。就性能力方面，寒冷会增强交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。要想保护前列腺健康，就要防寒保暖，少吃生冷食物。

六、怕房事不规律

规律的房事不仅给夫妻带来乐趣，还对身心健康大有裨益。相反，房事不规律则会影响健康。房事过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度减少房事，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。

河南省医药院附属医院温馨提醒，男性的前列腺问题一直都不是小问题，它对于男性的健康尤为重要，男性朋友们一定要引起重视。