男性不育在生活中发病率确实在逐渐提高，对于男性不育，我们更加应该重视做好科学的治疗，不要拖延了治疗的时间，不要错过治疗的合适时机。男性不育可能会加重男人的心理疾病，因此当患上男性不育症，要及时做好心理调整，必要时接受心理治疗。那么，男性不育如何调整心态？以下为河南省医药附属医院男科专家的介绍。

　　

1、自我心理调节

碰到烦恼忧伤，应冷静思索，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦急不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会愉快，性压抑也会逐渐消失。

　　

2、积极参加体育锻炼

持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如天天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　

3、避免不良生活习惯

避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分熟悉到戒烟的重要性和必要性。

　　

4、家庭关心

家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　

不育症给男性造成什么危害？河南省医药院附属医院男科专家表示：

　　

精神不振：精神不振是男人不育的危害，专家指出：不育对家庭生活影响很大。一般男性不育是由男科疾病导致，如早泄。患者通常表现有结束时间过快、欲望变低等不良症状，久而久之会发生精神不振，对周围的事物不感兴趣。

　　

家庭破裂：男性不育直接影响家庭，一般来说，如果早泄导致不育，在性生活中，妻子的性欲望没有被满足，和长时间生活失去了兴趣，导致越来越多的影响患者的家庭，甚至导致家庭破裂。

　　

引起睾丸癌：男性不育如不及时治疗还会引发睾丸癌，专家指出：睾丸癌早期的症状不是很明显，容易被人忽视，若是已出现扩散还能导致腰部酸痛、骨关节疼痛、泌尿系统梗阻等症状，更严重时可能威胁到男性患者的生命，因此，男性不育的危害还是比较大的。

　　

沙眼衣原体感染：沙眼衣原体感染也是常见的男性不育造成的影响，专家指出：沙眼会引起男性不育的研究结论会让人大吃一惊。事实上，由于沙眼衣原体的感染，会引起男性尿道炎、输精管炎和附睾炎以及性功能障碍。

　　

精索静脉曲张：精索静脉曲张是常见的男人不育的具体表现，专家表示，此病的发生是由于该静脉本身存在先天性瓣膜功能不全或不良，再加之后天某些不良因素，造成精索内静脉压力增高，形成盘状扩张，使该静脉血液回流受阻，导致睾丸营养和供氧不足，内分泌功能紊乱，睾丸酮水平下降，从而抑制精子生成。