壮阳药不仅会改善男人性生活能力，对精子也有一定的影响。但是男性壮阳补肾也应该要适当，避免引发不良情况。那么，男性该如何提高精子数量呢？下面河南省医药院附属医院男科为您带来相关解答。

壮阳药对精子有何影响？

临床中发现对于精子量不足者多选用何首乌、黄精、菟丝子、附子、肉桂、桂圆肉、肉苁蓉等。针对临床症状及检查结果，通过合理配置，一般都能取得较好效果。

此外，临床上也有许多患者的病因相当复杂，治疗上也应加以区别重视。当然，并不是所有的精子数量不足者都可以使用壮阳药物，比如阴虚火旺者、湿热淤毒者、气血两虚者等，都不宜选用这些壮阳药物来治疗。

河南省医药附属医院男科专家温馨提醒，总之，不论患者精子数量不足是何种原因引起的，在采用药物或非药物治疗时，尽量在专业医生的指导下进行为妥。

那么，如何提高精子数量和质量呢？

精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食，不喜欢吃动物性食物，长此以往，可使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生、猪肉都是含锌较高的食物。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。另外，赖氨酸是精子形成的必要成分。鳝鱼、鱿鱼、泥鳅、鳗鱼、海参、带鱼、墨鱼、以及山药、豆腐皮等食物都含有赖氨酸。

河南省医药院附属医院男科专家提醒，另外，烟、酒等也会影响精子质量。烟和酒是精子的劲敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数量较多。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。而酗酒则可能会导致男性生殖功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。